Stefanie Arend: Gesund durch Yin Yoga, Flexibler Einband
Gesund durch Yin Yoga
Buch
- Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien. Erweiterte und vollständig überarbeitete Neuausgabe.
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 10.9.2025.
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Aktueller Preis: EUR 20,00
- Verlag:
- Suedwest Verlag, 09/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517104065
- Artikelnummer:
- 12243217
- Umfang:
- 208 Seiten
- Sonstiges:
- 120 farbige Fotos und Grafiken
- Gewicht:
- 518 g
- Maße:
- 240 x 170 mm
- Stärke:
- 13 mm
- Erscheinungstermin:
- 10.9.2025
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Klappentext
Mit Yin Yoga die Selbstheilungskräfte stärkenYin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese überarbeitete Neuausgabe bietet darüber hinaus Übungsreihen zu weiteren Beschwerdebildern sowie zu den 5 Elementen.
Ausstattung: 120 farbige Fotos und Grafiken
Biografie
Stefanie Arend führt ihre eigene Yoga-Schule und verfügt über Unterrichtserfahrung im In- und Ausland. Ihre Ausbildung hat sie am Institut für Yoga & Gesundheit in Köln als anerkannte Yoga-Lehrerin, BYY e. V. (Berufsverband präventives Yoga und Yoga-Therapie) abgeschlossen. Die spezielle Yin-Yoga- Ausbildung hat sie bei Paul Grilley absolviert. Darüber hinaus ließ sie sich beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) zur Ernährungsberaterin ausbilden.Anmerkungen:
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Stefanie Arend
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