Stefanie Arend: Yin Yoga, Flexibler Einband
Yin Yoga
- Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Sign up to our eCourier to be notified when this item becomes available.
- Publisher:
- Suedwest Verlag, 11/2026
- Binding:
- Flexibler Einband
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517104720
- Volume:
- 176 Pages
- Weight:
- 497 g
- Format:
- 240 x 170 mm
- Thickness:
- 13 mm
- Release date:
- 25.11.2026
Similar Articles
Blurb
Der perfekte Einstieg in die Welt des entspannenden Yin Yoga
In einer Zeit, die geprägt ist von Stress, in der alle durch die Gegend hetzen, immer und überall erreichbar sind, kann Yin Yoga ein effektiver Gegenpol sein. Es ist auch die ideale Ergänzung für aktivere von Yang geprägte Yogastile. Die Asanas werden hier länger und eher passiv gehalten. Dadurch wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert und das Nervensystem beruhigt.
Dieses Buch ist ein echter Klassiker. Die Yin-Yoga-Expertin Stefanie Arend hat damit den sanften und ruhigen Yogastil in Deutschland bekannt gemacht. Im Jahr 2011 als bestes Yogabuch des Jahres ausgezeichnet, liegt es jetzt in einer überarbeiteten und modernisierten Neuausgabe vor. Es legt den Grundstein für die weiteren Bücher von Stefanie und erklärt die wichtigsten Yin-Haltungen inklusive Varianten.
Ausführliche Vorstellung der Meridiane in anschaulichen Einzelillustrationen
Was Yin Yoga von anderen Yogastilen unterscheidet
Stefanies persönlicher Weg zum Yin Yoga
8 Beispielsequenzen, unter anderem zu den Organen der TCM
Mit einem Vorwort von Paul Grilley, der ein enger Wegbegleiter von Stefanie ist.
Biography
Stefanie Arend führt ihre eigene Yoga-Schule und verfügt über Unterrichtserfahrung im In- und Ausland. Ihre Ausbildung hat sie am Institut für Yoga & Gesundheit in Köln als anerkannte Yoga-Lehrerin, BYY e. V. (Berufsverband präventives Yoga und Yoga-Therapie) abgeschlossen. Die spezielle Yin-Yoga- Ausbildung hat sie bei Paul Grilley absolviert. Darüber hinaus ließ sie sich beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) zur Ernährungsberaterin ausbilden.Notes:
Please note that we are subject to price changes from our suppliers and must pass price increases or decreases on to you.
