Stefanie Arend: Hormone in Balance mit Yin Yoga, Flexibler Einband
Hormone in Balance mit Yin Yoga
- Beschwerden lindern bei Endometriose, PCOS, PMS, Hitzewallungen oder Libidoverlust
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- Verlag:
- Suedwest Verlag, 05/2026
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517103976
- Artikelnummer:
- 12520741
- Umfang:
- 224 Seiten
- Sonstiges:
- 120 Farbfotos
- Erscheinungstermin:
- 13.5.2026
Klappentext
Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen
Viele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen. Wer Yin Yoga praktiziert, fährt sein Nervensystem schnell und effektiv wieder herunter. Wie kein anderer Yogastil kann Yin Yoga dabei helfen, die Hormone wieder in Balance zu bringen. Stefanie Arend erklärt in ihrem neuen Buch, wie Yin Yoga auf das Hormonsystem wirkt. Sie lässt ihr Wissen über die Traditionelle Chinesische Medizin und Ernährung einfließen und stellt Yin-Sequenzen zu zahlreichen Beschwerdebildernvor, die von einer Hormon-Dysbalance ausgelöst werden können, wie:
Endometriose und PCOS
Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen
Konzentrationsschwäche
Gewichtsprobleme
Libidoverlust
Menstruationsbeschwerden
Schlafstörungen
Verdauungsprobleme
Trockene Augen
Gelenkschmerzen
Ausstattung: 120 Farbfotos
Biografie
Stefanie Arend führt ihre eigene Yoga-Schule und verfügt über Unterrichtserfahrung im In- und Ausland. Ihre Ausbildung hat sie am Institut für Yoga & Gesundheit in Köln als anerkannte Yoga-Lehrerin, BYY e. V. (Berufsverband präventives Yoga und Yoga-Therapie) abgeschlossen. Die spezielle Yin-Yoga- Ausbildung hat sie bei Paul Grilley absolviert. Darüber hinaus ließ sie sich beim Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB) zur Ernährungsberaterin ausbilden.Anmerkungen:
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