Sebastian Karl: 1-Minuten-Strategie Hitze, Gebunden
1-Minuten-Strategie Hitze
- Alltags-Hacks gegen Hitze - Tipps für Kreislauf und Konzentration
- Publisher:
- Graefe und Unzer Verlag, 04/2026
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783758902536
- Item number:
- 12510672
- Volume:
- 160 Pages
- other:
- 20 farbige Abbildungen, 20 farbige Fotos
- Weight:
- 278 g
- Format:
- 174 x 130 mm
- Thickness:
- 15 mm
- Release date:
- 18.4.2026
- Series:
- GU Gesundheit
Blurb
Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30°C gut leben will, braucht dieses Buch.
Notes:
Please note that we are subject to price changes from our suppliers and must pass price increases or decreases on to you.
