Elisabeth Fischer: Vegan 5:2, Gebunden
Vegan 5:2
- 5 Tage vegan genießen 2 Tage vegan fasten. Gesund abnehmen ohne Verzicht
- Verlag:
- Kneipp Verlag, 01/2016
- Einband:
- Gebunden, ,
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783708806686
- Artikelnummer:
- 8510703
- Umfang:
- 129 Seiten
- Sonstiges:
- 40 farbige Abbildungen Ktn.
- Gewicht:
- 595 g
- Maße:
- 238 x 199 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.1.2016
Klappentext
Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5: 2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser starken Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig!
Aus dem Inhalt:
Dauerhaft schlank ohne Verzicht
Wochenpläne und Tagesstrategien
Persönliche Erfahrungen mit Vegan 5 :2
120 neue vegane Rezepte
Auch das hält schlank: fruchtig süß und zuckerfrei
Vegan 5 :2 ist die langfristige Lösung für alle, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Dieses Programm lässt sich gut mit dem Alltag vereinbaren und erfordert keinen anstrengenden Verzicht. Zwei Vegan-Fasten-Tage kann jeder durchhalten, auch weil Elisabeth Fischer dafür neue basische Fastenrezepte entwickelt hat: vitalstoffreiche Suppen, Salate und Gemüsegerichte. Alle sind blitzschnell zubereitet, so gewinnt man an Fasttagen viel Zeit - eine angenehme Nebenwirkung des Abnehmens. An fünf Tagen stehen vollwertige Genüsse auf dem Speiseplan: pfiffiges Streetfood, üppige Salate, asiatische Suppen- töpfe, Pasta- und Wok-Gerichte, Currys, Knuspriges aus dem Backofen und fruchtige Süßspeisen ohne Zucker - erprobte Rezepte, die auch Nicht-Veganern Appetit auf diese gesunde Küche machen.
Biografie
Elisabeth Fischer ist Autorin zahlreicher Kochbücher und Ernährungsratgeber, dazu Mitarbeiterin von Gourmet- und Frauenzeitschriften. Das Spezialgebiet der Ernährungsexpertin ist die gesunde Küche und sie entwickelt auch maßgeschneiderte Rezepte für die besonderen Essbedürfnisse erkrankter Menschen. Ihre leichten Wohlfühl-Rezepte sind mittlerweile nicht nur fester Bestandteil des Ess-Alltags vieler Menschen, sondern haben sich auch in Großküchen bestens bewährt.Anmerkungen:
