Den Sternen lauschen - Achtsamkeit für jeden Abend (Frederick von Leo Lionni) - Leo Lionni (Buch)

Leo Lionni: Den Sternen lauschen - Achtsamkeit für jeden Abend (Frederick von Leo Lionni)

Leo Lionni

Den Sternen lauschen - Achtsamkeit für jeden Abend (Frederick von Leo Lionni)

Buch

Achtsamkeitsübungen zum Einschlafen, Tipps, Gedichte, Rezepte, Inspiration für den Abend. Mit diesem Buch zur Ruhe kommen und gut schlafen!

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Lappan, 10/2022
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783830364061
Bestellnummer: 10909975
Umfang: 160 Seiten
Sonstiges: Farbig illustriert
Gewicht: 389 g
Maße: 207 x 152 mm
Stärke: 17 mm
Erscheinungstermin: 22.10.2022
Serie: Frederick von Leo Lionni

Klappentext

Achtsamkeit für jeden Abend und endlich gut schlafen!
Schlaflosigkeit und Einschlafprobleme nehmen immer mehr zu (ca. 34 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen). Deshalb ist es umso wichtiger, abends zur Ruhe zu kommen, Achtsamkeit zu üben und uns zu entspannen. In diesem Buch findest du den perfekten Begleiter für den Abend. Gedichte über den Zauber der Nacht, kleine wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsübungen, Journalingseiten, um die guten Dinge des Tages zu notieren und sogar Rezepte für leckere Betthupferl.

Begleitet von den wunderschönen Illustrationen von Leo Lionni und Frederick, der beliebten Maus aus unserer Kindheit, ist dieses Buch dein täglicher Begleiter - egal, ob zuhause oder auf Reisen.

Nicht nur für alle, die sich ruhelos fühlen, sondern auch ein ideales Geschenk für alle Menschen, denen man etwas Gutes tun will.

Dein Achtsamkeitsbuch, Einschlafbuch, und dein Journal für einen guten Abend.

Geführtes Journal für besseren Schlaf, mit wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitsübungen und Tipps zum Entspannen.

Hochwertiges Hardcover, DIN A5-Format (14, 8 x 21, 0 cm)

Farbig bedrucktes FSC-Papier und umweltschonend gedruckt
Mit Bildern von "Frederick" (Leo Lionni) und Gedichten berühmter Menschen.
Platz für Notizen und eigene Gedanken

Biografie

Leo Lionni, geb. 1910 in Amsterdam. Während einer wirtschaftswissenschaftlichen Ausbildung in Italien und der Schweiz wandte er sich gleichzeitig immer mehr der Malerei und Grafik zu. 1939 emigrierte er in die USA und arbeitete als Artdirector für bekannte Magazine und Firmen. 1962 ließ er sich als freischaffender Künstler in Italien nieder. Im selben Jahr startete er sein großes Bilderbuch-Oeuvre. Leo Lionni starb im Oktober 1999.