Christoph Delp: Longevity, Kartoniert / Broschiert
Longevity
Buch
- Schlanker, stärker, vitaler - Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben
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Aktueller Preis: EUR 22,90
- Verlag:
- Motorbuch Verlag, 10/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783613510029
- Artikelnummer:
- 12257256
- Umfang:
- 160 Seiten
- Sonstiges:
- 250 farbige Fotos
- Erscheinungstermin:
- 28.10.2025
Klappentext
Dieses Longevity-Trainingskonzept steigert in 12 Wochen Fitness, reduziert Körperfett und verlangsamt den Alterungsprozess. Mit Workouts, Ernährungstipps und Challenges für jedes Level - alltagstauglich, ohne Equipment und ideal für die Gesundheit.
Biografie
Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon bevor er nach Thailand ging, um das Thai-Boxen zu lernen; z. B. von Meistertrainer Decha, dem Universitätsprofessor und Meisterkämpfer Ajaarn Somboon Tapina, von Apideh Sit Hiran, der als "bester Kämpfer des 20. Jahrhunderts" gilt, und Master Chalee, Cheftrainer des berühmten Muay-Thai-Institutes.Anmerkungen:
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