Christoph Delp: Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte, Kartoniert / Broschiert
Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Buch
- Dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
available for immediate delivery
Current price: EUR 19.95
Shipping
(United States of America): EUR 19.90
- Publisher:
- Motorbuch Verlag, 09/2024
- Binding:
- Kartoniert / Broschiert
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783613509801
- Item number:
- 11822085
- Volume:
- 176 Pages
- Weight:
- 498 g
- Format:
- 240 x 166 mm
- Thickness:
- 9 mm
- Release date:
- 24.9.2024
Blurb
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.
Biography
Christoph Delp, Jahrgang 1974, ist Diplom-Betriebswirt. Vollkontaktsport bestritt er schon bevor er nach Thailand ging, um das Thai-Boxen zu lernen; z. B. von Meistertrainer Decha, dem Universitätsprofessor und Meisterkämpfer Ajaarn Somboon Tapina, von Apideh Sit Hiran, der als "bester Kämpfer des 20. Jahrhunderts" gilt, und Master Chalee, Cheftrainer des berühmten Muay-Thai-Institutes.Notes:
Please note that we are subject to price changes from our suppliers and must pass price increases or decreases on to you.
Christoph Delp
Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Current price: EUR 19.95
