Amiena Zylla: Pilates, Kartoniert / Broschiert
Pilates
Buch
- Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
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Vorheriger Preis EUR 15,00, reduziert um 10%
Aktueller Preis: EUR 13,36
- Verlag:
- BLV, 06/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783835417489
- Artikelnummer:
- 8210343
- Umfang:
- 128 Seiten
- Sonstiges:
- 200 farbige Abbildungen 1 Ill.
- Gewicht:
- 336 g
- Maße:
- 224 x 169 mm
- Stärke:
- 9 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.6.2018
Klappentext
Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.
Biografie
Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yoga-Coach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in Munchen unterrichtet sie Kinder und Erwachsene. Amiena Zylla ist außerdem das Gesicht und die Moderatorin des beliebten Gesundheits- Kanals Happy and Fit auf YouTube.Mehr von Amiena Zylla
Amiena Zylla
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