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Ulrich Strunz
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - …

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Buch

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Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining

Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die e…

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Buch

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Holger Dusch, Alexander Kallsperger
Ausdauerspiele für zwischendurch

Ausdauerspiele im Sportunterricht - motivierend und mit Spaß! Wir haben die besten Ideen für Sie gesammelt. So bringen Sie abwechselndes Ausdauertraining in Ihren Sportunterricht in den Klassen 5 bis 10…

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Buch

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Stefan Schurr
Schwellenbasiertes Ausdauertraining

Die norwegische Trainingsphilosophie hat die Welt des Ausdauersports in den letzten Jahren stark beeinflusst. Den traditionell starken Leistungen in den Wintersportarten wie Skilanglauf und Biathlon folge…

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Kay Bartrow
50 Workouts fürs Fitnessstudio

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Traini…

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Saeed Rajabi
Hamburger Aufbautraining

Das Hamburger Aufbautraining ist der optimale Begleiter für Kinder in der Vorschule und Schuleingangsphase. Es unterstützt und fördert die Entwicklung aller grundlegenden Kompetenzbereiche, darunter Ausda…

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Thomas Gronwald, Alexander Törpel
Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

Mit der optimalen Herzfrequenz zur Bestleistung Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Trainingssteuerung und Leistungsoptimierung im Ausdauerspor…

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Sylvia Mätzel, Kristin Fallet
Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit - mit den Übungen in diesem…

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Marcel Doll
50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene

"Noch intensiver - noch effektiver Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für viele nicht mehr aus der Workout-Routine wegzudenken. Deswegen setzt Marcel Doll seinen Besteller »50 Workouts - Bodyw…

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Michaela Lambrecht
Falten, Schneiden, Malen in Kita & Vorschule

Falten, Schneiden, Malen: Alles für eine gelungene Förderung der Basiskompetenzen - von der Einstimmung über die Idee zur Präsentation Feinmotorik in der Kita: Schneiden und Falten üben Früh übt sich:…

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Liv van Halen, Julia Rosendahl
Konzentrationstraining in der Sekundarstufe I

Fehlersuchbilder, Wörtersuchsel und spannende Leselogicals - So bleibt Ihre Klasse im Unterricht konzentriert bei der Sache! Sich aufmerksam auf eine Sache zu fokussieren, fällt vielen Schülerinnen und …

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Stefan Schurr
Ausdauertraining für ältere Athleten

Training kompakt -Band 2

Ausdauersportler erreichen ihren Leistungshöhepunkt irgendwann zwischen 25 und 35 Jahren. Spätestens ab 40 geht es bergab. Im Profisport ist man dann nicht mehr konkurrenzfähig. Trotzdem ist es möglich, a…

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Buch

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Onslaught

Generation Antichrist (Limited Edition) (Red Vinyl)

Die UK-Thrasher Onslaught sind mittlerweile zu einer der Bands geworden, die für die Brillanz und Ausdauer der aktuellen »Thrash Metal«-Szene stehen. Jedes Mal, wenn die Briten die Veröffentlichung einer …

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LP

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Roland Kaiser

Marathon (limitierte Deluxe Edition)

Roland Kaiser prägt die deutsche Musikszene wie kaum ein anderer Solokünstler. Unzählige Lieder von ihm haben sich im Laufe seiner Karriere zu unsterblichen Kulthits entwickelt, die ganze Generationen von…

lieferbar ab 7.2.2025.

CD

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Roland Kaiser

Marathon (3 Bonustracks) (Colored Marbled Vinyl)

Roland Kaiser prägt die deutsche Musikszene wie kaum ein anderer Solokünstler. Unzählige Lieder von ihm haben sich im Laufe seiner Karriere zu unsterblichen Kulthits entwickelt, die ganze Generationen von…

lieferbar ab 7.2.2025.

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Hippie Death Cult

Helichrysum

Unser kommendes Album mit dem Titel »Helichrysum« taucht tief in die menschliche Erfahrung ein, erforscht die Wunden, die wir tragen, und die transformative Kraft, die in uns liegt. Es dient als Höhepunkt…

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CD

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Roland Kaiser

Marathon (Limitierte Fanbox)

Roland Kaiser prägt die deutsche Musikszene wie kaum ein anderer Solokünstler. Unzählige Lieder von ihm haben sich im Laufe seiner Karriere zu unsterblichen Kulthits entwickelt, die ganze Generationen von…

lieferbar ab 7.2.2025.

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Roland Kaiser

Marathon

Roland Kaiser prägt die deutsche Musikszene wie kaum ein anderer Solokünstler. Unzählige Lieder von ihm haben sich im Laufe seiner Karriere zu unsterblichen Kulthits entwickelt, die ganze Generationen von…

lieferbar ab 7.2.2025.

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Hugo Race & Michelangelo Russo

100 Years (180g)

Hugo Race (Dirtmusic, Fatalists, ex-Bad Seeds) und Michelangelo Russo (True Spirit) verschmelzen auf ihrem rohen, fesselnden neuen Album »100 Years« Rock, Blues, Ambient und elektronische Sounds. 2017 v…

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Imagine Dragons

Night Visions (10th Anniversary Edition) (Expanded Edition)

Zur Feier des 10-jährigen Jubiläums des Debütalbums von Imagine Dragons erscheinen 2022 erweiterte Editionen von »Night Visions« in den Formaten 2LP, 2CD und Super Deluxe (4CD + DVD). Die 2LP und die 2…

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2 CDs

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