Entspannungsübung – Bücher, CDs, Diverse und mehr

Dalai Lama,
Meditation für Kinder. Mit Freude helfen

Mit dem Dalai Lama auf Gedankenreise Fantasiereise Achtsamkeit lernen mit dem Dalai Lama höchstpersönlich Von klein auf: Kinder entdecken,wie erfüllend es ist, Gutes zu tun, Empathie zu zeigen und für a…

sofort lieferbar

Buch

Dalai Lama,
Meditation für Kinder. Ruhig und entspannt

Achtsamkeit und Meditation für die Kleinsten Eine meditative Traumreise mit einem persönlichen Gebet des Dalai Lama für Kinder ab 3 Jahren Von klein auf achtsam: Fördert Entspannung, Resilienz und Konze…

sofort lieferbar

Buch

Me-Time Rätsel

Deine kleine Rätsel-Auszeit mit der Extraportion Entspannung Ausgewogene Rätselmischung mit über 100 Seiten Knobelein Cozy Ausmalbilder & Entspannungsübungen zum Entschleunigen Elastikband zum Verschl…

Erscheint bald

Buch

Anne-Katrin Müller,
30 Körperreisen und Entspannungsübungen für Kinder von 6 bis 12

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Bewusst stehen oder den inneren Ozean erfahren: Entspannung für SchulkinderStressmomente finden im Schulalltag immer häufiger statt. Die Übungen zur Körperwahrnehmung und die Körperreisen in diesem Bildka…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Ronald Thomschke
Beweglichkeits-Training

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mit Stretching-Übungen mehr Flexibilität im AlltagBeweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. M…

sofort lieferbar

Buch

Ingrid Kollak
Time-out

Top im Gesundheitsjob

Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angespro…

lieferbar ab 11.5.2026.

Buch

Kerstin Peter
Coachingraum Natur

Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an.Die Natur bietet uns einen unermesslich weiten Raum, in dem wir Kraft tanken, uns selbst begegnen und Antworten auf wichtige Fragen erhalten könne…

sofort lieferbar

Buch

Melanie Ibrahimi
Somatisches Yoga

Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmun…

lieferbar ab 16.3.2026.

Buch

Lydia Schweizer
Vagusnerv aktivieren: Dein Schlüssel zu mehr Entspannung, Gesundheit und innerer Balance - Praktische Übungen und Tipps zur Selbstheilung

Vagusnerv aktivieren: Dein Schlüssel zu mehr Entspannung, Gesundheit und innerer Balance - Praktische Übungen und Tipps zur SelbstheilungMöchtest du lernen, wie du deinen Vagusnerv gezielt aktivieren kann…

sofort lieferbar

Buch

Natalie Jonasson
Vagusnerv der Selbstheilungsnerv: Natürliche Heilung durch Entspannung, Gesundheit und innere Balance - Mit effektiven Übungen gegen Stress, Ängste und chronische Beschwerden

Vagusnerv der Selbstheilungsnerv: Natürliche Heilung durch Entspannung, Gesundheit und innere Balance - Mit effektiven Übungen gegen Stress, Ängste und chronische BeschwerdenMöchtest du endlich die Selbst…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nick Trenton,
Stop Overthinking - Das Workbook

'Ich schaffe das nicht.' 'Was, wenn ich mich blamiere?' 'Das ist mir alles zu viel!' - Erschweren Ihnen unproduktive Grübeleien wie diese den Alltag? Fühlen Sie sich oft gestresst oder unsicher? Overthink…

sofort lieferbar

Buch

Weniger Stress durch Meditative Entspannung. CD

Track 1: Intro (02:04) Track 2: Körperentspannung im Liegen (11:42) Track 3: Atem-Sitz-Meditation (10:42) Track 4: Achtsamkeits-Übung mit Musik (27:18) Track 5: Achtsamkeits-Übung ohne Musik (16:31) Erhöh…

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CD

Julia Everwien
Der Hundeyoga Guide - Mein Weg zum Dogi: Mit achtsamem Dog Yoga zu mehr Entspannung, Impulskontrolle und Frustrationstoleranz im Alltag für Mensch und Hund - inkl. Partnerübungen

Hundeyoga: Gemeinsam mit Ihrem besten Freund zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und AusgeglichenheitHundeyoga - ist das Yoga für den Hund? Oder mit dem Hund? Nun ja, von beidem ein bisschen: Sie machen Yo…

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Buch

Yani Nara
Die Kraft der Farben: Fantasiereisen und Meditationsübungen für Kinder

Die Kraft der Farben: Fantasiereisen und Meditationsübungen für Kinder. Entspannung & Resilienz für GrundschülerTauchen Sie ein, in eine magische Welt voller Farben und Fantasie mit diesem einzigartig…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

3-Minuten-Ruhepause

Übungen für 3 Minuten, Geschenke für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Achtsamkeit im Alltag

Entspannungskarten für mehr Ruhe und weniger Stress im AlltagBrauchst du eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag, um mal wieder richtig durchzuatmen und inneren Frieden zu finden? Dann sind diese Yoga-Ü…

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Pause

Jetzt ist der richtige Moment:Schon kurze, aber regelmäßige Pausen helfen dir, Stress zu reduzieren und langfristig gelassener und ausgeglichener zu leben. In diesem Kartenset findest du 55 Anleitungen un…

sofort lieferbar

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Henrike Becher,
Sinnesförderung und Achtsamkeit für Krippenkinder

Bildkarten mit Praxisideen für Erzieherinnen in der Kinderkrippe

Mehr Resilienz für Kleinkinder: Übungen zur Körper- und SinneswahrnehmungSchon Krippenkinder sehen sich im Alltag mit zahlreichen Reizen konfrontiert. Umso besser also, wenn sie früh erfahren, wie sie zur…

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Frank Henry Piekara
Entspannung, Meditation und Selbsthypnose

Entspannung, Meditation und Selbsthypnose werden in einen gemeinsamen, psychologischen Rahmen gestellt. Sie werden als psychologische und psychotherapeutische Verfahren und Übungen beschrieben und diskuti…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jutta Bläsius
3 Minuten Entspannung

Gerade nach dem Toben, nach der Freispielzeit oder nach einer Klassenarbeit sorgen kleine Entspannungseinheiten für die richtige Balance im Kindergarten- und Schulalltag. Mit diesem Buch erhalten Erzieher…

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Buch

Ralph Skuban
Pranayama - Heilendes Atmen nach der Tradition des Ostens

Mit dieser CD haben Sie die einmalige Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und zu erlernen. Systematisch führt Sie der erfahrene Atemlehrer Ralph Skuban in die Welt klassisc…

sofort lieferbar

CD