Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 2: Cardio Fatburner und Bodyforming
Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 2: Cardio Fatburner und Bodyforming
2
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- Herkunftsland:
- USA, 2018
- Altersfreigabe:
- LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Artikelnummer:
- 8810632
- UPC/EAN:
- 4049774475733
- Erscheinungstermin:
- 15.7.2022
- Serie:
- Fitness-Programme
- Genre:
- Fitness
- Spieldauer:
- 120 Min.
- Darsteller:
- Birte Glang
- Sprache:
- Deutsch
- Tonformat:
- Dolby Digital 5.1
- Bild:
- Widescreen
Mit MOVE IT MAMA Teil 2 bringst du Herz-Kreislauf-System in Wallung, baust Kondition für die Geburt auf und lässt später bei schweißtreibenden Workouts Babypfunde purzeln.
MAMA'S CARDIO BURN – SCHWANGERSCHAFT – 3x30 Minuten
Drei Workouts abgestimmt auf die verschiedenen Schwangerschafts-Phasen halten dich und deinen Körper in Form. Du bist weniger schnell aus der Puste, nimmst gesund zu und wirst konditionell auf den Geburtsmarathon vorbereitet.
MAMA'S CARDIO BURN – RÜCKBILDUNG – 3x30 Minuten
Diese drei aufeinander aufbauenden Intervall-Workouts führen dich Schritt für Schritt zurück zu deinem Wunschkörper. Ein High-Intensity Training, das in Phase 3 auch den letzten Speckpolstern den Kampf ansagt.
SPECIAL 15-ERSTE GYMNASTIK NACH DER GEBURT-1X15MINUTEN:
15 Minuten, die dir helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation, über Venenklappe hin zu Atemübungen, die dich neue Kraft tanken lassen - mit diesen Hebammen- erprobten Übungen kannst du schon wenige Tage nach der Geburt beginnen.
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