Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 4: Bauch, Beine und Po
Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 4: Bauch, Beine und Po
2
DVDs
DVD
Die meisten angebotenen DVDs haben den Regionalcode 2 für Europa und das Bildformat PAL. Wir bieten aber auch Veröffentlichungen aus den USA an, die im NTSC-Format und mit dem Ländercode 1 auf den Markt kommen. Dies ist dann in unseren Artikeldetails angegeben.
lieferbar innerhalb einer Woche
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
EUR 9,99*
Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2025
Alle zur Rückgabe berechtigten Produkte, die zwischen dem 1. bis 31. Dezember 2024 gekauft wurden, können bis zum 31. Januar 2025 zurückgegeben werden.
- USA, 2018
- LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
- Bestellnummer: 8810621
- Erscheinungstermin: 15.7.2022
- Serie: Fitness-Programme
-
Genre:
Fitness
Spieldauer: 120 Min. - Darsteller: Birte Glang
- Sprache: Deutsch
- Tonformat: Dolby Digital 5.1
- Bild: Widescreen
Mit Teil 4 sind Knackpo, eine schlanke Taille und straffe Haut auch für Mamis möglich. Geeignet für sportlich aktive aber auch für weniger bewegungs-vernarrte Schwangere und Neu-Mamis.
MAMA'S LITTLE MIDDLE – BAUCH & UNTERER RÜCKEN – 6x15 Minuten
Drei Workouts, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der einzelnen Schwangerschaftsphasen, stärken die seitliche Bauchmuskulatur, den unteren Rücken und die gesamte Körpermitte. Mit drei weiteren aufeinander aufbauenden Rückbildungs-Workouts gelangst du nach der Geburt schnell zu einem flachen, schönen Bauch.
MAMA'S BOOTY BOOSTER – KNACKPOPO & BEINE – 4x15 Minuten
Mit Einflüssen aus Barre-Training und Pilates minimierst du das Risiko auf unschöne Hautbeulen und formst deinen Allerwertesten schon während der Schwangerschaft. In der Rückbildung werden „Hängehintern“ und Orangenhaut wirksam in drei aufeinander aufbauenden Workouts mit Squats, einfallsreichem Body-Weight-Übungen und späterem Jump-Training bekämpft.
SPECIAL 15-ERSTE GYMNASTIK NACH DER GEBURT-1X15MINUTEN:
15 Minuten, die dir helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation, über Venenklappe hin zu Atemübungen, die dich neue Kraft tanken lassen - mit diesen Hebammen- erprobten Übungen kannst du schon wenige Tage nach der Geburt beginnen.
MAMA'S LITTLE MIDDLE – BAUCH & UNTERER RÜCKEN – 6x15 Minuten
Drei Workouts, zugeschnitten auf die Bedürfnisse der einzelnen Schwangerschaftsphasen, stärken die seitliche Bauchmuskulatur, den unteren Rücken und die gesamte Körpermitte. Mit drei weiteren aufeinander aufbauenden Rückbildungs-Workouts gelangst du nach der Geburt schnell zu einem flachen, schönen Bauch.
MAMA'S BOOTY BOOSTER – KNACKPOPO & BEINE – 4x15 Minuten
Mit Einflüssen aus Barre-Training und Pilates minimierst du das Risiko auf unschöne Hautbeulen und formst deinen Allerwertesten schon während der Schwangerschaft. In der Rückbildung werden „Hängehintern“ und Orangenhaut wirksam in drei aufeinander aufbauenden Workouts mit Squats, einfallsreichem Body-Weight-Übungen und späterem Jump-Training bekämpft.
SPECIAL 15-ERSTE GYMNASTIK NACH DER GEBURT-1X15MINUTEN:
15 Minuten, die dir helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation, über Venenklappe hin zu Atemübungen, die dich neue Kraft tanken lassen - mit diesen Hebammen- erprobten Übungen kannst du schon wenige Tage nach der Geburt beginnen.
Mehr von Birte Glang
Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 3: Beckenboden und Entspannung
EUR 12,99**
2 DVDs
EUR 9,99*
Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 1: Körperstraffung und Muskeldefinition
EUR 12,99**
2 DVDs
EUR 9,99*
Move it Mama - Schwangerschafts- & Rückbildungstraining Folge 2: Cardio Fatburner und Bodyforming
EUR 12,99**
2 DVDs
EUR 9,99*
Agent Ranjid rettet die Welt (Blu-ray)
EUR 9,99**
Blu-ray Disc
EUR 7,99*
