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    Vanessa Zimmermann
    Low Carb und Muskelaufbau Ernährung Kochbuch

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    Günther Plamenig
    Gehirn-Hacking

    Gehirn-Hacking - Ein Lernbuch für alle.Jeder kennt das Gefühl: Man müsste lernen, aber es fehlt die Motivation. Die Bücher stapeln sich, die To-do-Liste wächst, aber irgendwie findet man immer eine Ausred…

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    Sprachen Lernen Mal Anders
    Englisch lernen für Erwachsene mal anders - Die 1000 wichtigsten Vokabeln mit Merkhilfen, Beispielsätzen und Übungen

    Du willst nicht mehr Vokabeln pauken, die du nach zwei Tagen wieder vergisst? Damit bist du nicht allein. Dieses Buch ist genau das Richtige für dich - es zeigt dir, wie du über 1000 englische Wörter nach…

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    Fix yourself - Deine 2-Minuten-Physiotherapie

    Volkskrankheit BewegungsmangelFakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern - die Liste der körperlichen Besc…

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    Manon Manzone,
    Wandpilates richtig

    Wenig Mühe - keine Geräte - erstaunliche ErgebnisseDer Fitnessklassiker Pilates lässt sich nicht nur auf der Matte oder an Geräten praktizieren, sondern jetzt auch an der Wand. Der große Vorteil: Es ist k…

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    Earth
    WEM Dominator (Live In London NW1, 2016) (Limited Indie Deluxe Edition) ('Dark Star Effekt' Vinyl)

    Die Drone-Legenden Earth aus Seattle, unter der Leitung von Dylan Carlson, mit ihrer ersten Veröffentlichung auf Fire Records. Eine limitierte Deluxe Edition als »Dark Star« Effekt-Vinyl LP mit mattem und…

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    Christian Wolf
    Der Protein-Fasten-Trick

    Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen - ohne Verzicht und ohne Verbote!Du willst Bauchfett schnell loswerden, dein Gewicht endlich unter Kontrolle bringen und dabei nicht auf Genuss verzichten? D…

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    The Hirsch Effekt
    Der Brauch

    Seit ihrer Gründung haben The Hirsch Effekt eine ganz eigene Nische im deutschsprachigen Musikuniversum geschaffen. Greifbarer geworden ist die Band dadurch nicht – und genau das macht sie so faszinierend…

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    The Hirsch Effekt
    Solitaer/Gregaer

    Die Social Distancing Einschränkungen der Corona Zeit veranlassten The Hirsch Effekt zu einem radikalen Schritt: Was wäre, wenn man sich für die nächste Veröffentlichung nicht nur alleine aufnehmen, son…

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    Ed Deboo,
    Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

    Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

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    Tim Otte
    Stopp!

    Effektive Selbstverteidigung für den Alltag hat wenig mit dem intensiven Training eines Kampfsportlers zu tun. Es geht vielmehr darum, Gefahrensituationen im Vorfeld zu erkennen und zu umgehen. Wenn Sie w…

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    Buch
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    Evermore (Deluxe Edition)

    Eine vollendete, einstündige Sammlung von Songs, die in gedämpften, erdigen Tönen gehalten sind: Akustikgitarren, die mit den Fingern gespielt werden, Klaviere, die taumelnde, melancholische Figuren spiel…

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    Mathias Lange
    Glück Beginnt Im Kopf - Denk Positiv

    Wieso denkst du eher skeptisch und nicht positiv? Wenn dein Verstand dir sagt "denk positiv" und du es nicht kannst, führt das oft zu Selbstkritik. "Wird schon schiefgehen" - nicht sel…

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    SOS, ich habe Rücken

    Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima Kreis …

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    Serhan Ünalan
    Neue Technologien für die öffentliche Verwaltung

    Das Buch untersucht, welche Rolle neue Technologien für die öffentliche Verwaltung im 21. Jahrhundert spielen können. Vor dem Hintergrund wachsender gesellschaftlicher, wirtschaftlicher und organisatorisc…

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    Heidrun Künzel, Peter Schmitt
    Visuelle Lernmethoden ganz leicht

    **- Hilfreiche Methoden und Techniken für effektives LernenInhalte aus Texten und Vorträgen einfacher erarbeiten und visuell strukturierenKarteikarten, Mindmaps, Selbsttests u.v.m. erstellenMit zahlreiche…

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    Urte Zimmermann
    Aquarell-Effekte Blumen

    30 spannende Effekte und Techniken für wunderschöne Blütenträume in AquarellDie Künstlerin Urte Zimmermann (@elfenrosengarten) zeigt mit 30 neuen Effekten und Techniken erneut die Vielseitigkeit und Darst…

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    Nur 7 Minuten Training pro Tag - für mehr Fitness im AlltagEin kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Ge…

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    Bedrohungsmanagement

    Die Prävention schweren zielgerichteten Gewalttaten rückt angesichts der medial präsenten Attentate und Amoktaten zunehmend in den gesellschaftlichen Fokus. Darüber hinaus findet in Deutschland fast jeden…

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    Bob Dylan
    Time Out Of Mind

    »Time Out of Mind« ist Dylans 30. Studioalbum und es gilt als eines seiner besten. 1997 listeten es der Rolling Stone und Uncut in ihrer jeweiligen Jahresliste als bestes Album. Das Album wurde 1998 bei d…

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