Unbeweglichkeit – alle Bücher, CDs und DVDs, Seite 2 online kaufen

Achilleas Ieronymos, Agnieszka Peralta Martin
Muskelaufbau ab 40

Warum ist es so wichtig, ab 40 Muskeln aufzubauen? Eine kräftige Muskulatur spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention altersbedingter Krankheiten. Effizienter und schonender Muskelaufbau ab dem 4…

sofort lieferbar

Buch

Leada Malek,
Stretching - Die Anatomie verstehen

Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten …

sofort lieferbar

Buch

Erin Motz,
Mit Yoga Schmerzen lindern

Schmerzen lindern mit Yoga ¿ Anschaulich erklärt und höchst wirksam: EinfacheAsanas gegen Beschwerden und Verspannungen für Yogis jeden Alters ¿ Mit vollständig fotografierten Schritt-für-Schritt-Anleitun…

lieferbar ab 30.9.2025.

Buch

Stefanie Hoffmann
Arthrose Kochbuch

Bist du es leid, mit den ständigen Schmerzen und Beschwerden der Arthrose zu kämpfen? Hast du Schwierigkeiten, gesunde und gleichzeitig wohlschmeckende Mahlzeiten zu finden, die deine Gelenke entlasten kö…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nina Maruhn, @Equestrian. Balance
Fit fürs Reiten

Reiten erfreut sich ungebrochen großer Beliebtheit. Oft wird die Sportart jedoch unterschätzt und als passiv abgetan, dabei ist sie körperlich extrem anspruchsvoll. Kraft, Balance, Ausdauer und Koordinati…

lieferbar ab 16.9.2025.

Buch

Michael Hartle,
Kettlebell-Training-Anatomie

Die Kettlebell - ein vielseitiges Trainingsgerät Trainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und möchten Ihr Training auf ein neues Level heben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Die Kettle…

sofort lieferbar

Buch

Alycea Ungaro,
15 Minuten Pilates für jeden Tag

Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag ¿ Kleiner Aufwand - große Wirkung: Vier intensive und ausgewogenePilates-Workouts für zuhause ¿ Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitu…

sofort lieferbar

Buch

David S. Geslak
Das Fitness-Handbuch für Kinder und Jugendliche mit Autismus

Dieses Buch bietet eine Fülle an Bewegungsübungen für Kinder und Jugendliche mit Störungen im Autistischen Spektrum (ASS). Sie sollen dabei helfen, die Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination, Haltung wi…

sofort lieferbar

Buch

Sabine Krieger
Positive Aging Yoga

Wir alle wissen: Das Älterwerden bringt Herausforderungen mit sich. 'Positive Aging Yoga' zeigt einen praxisorientierten Weg auf, wie man die Veränderungen annehmen und die positiven Aspekte des Älterwerd…

sofort lieferbar

Buch

Natascha Weihs
Gesunde und starke Hände

Im Alltag werden unsere Hände meist für selbstverständlich hingenommen, doch haben wir einmal Probleme mit ihnen, schränkt uns das oft erheblich ein. Physiotherapeutin Natascha Weihs stellt effektive Übun…

sofort lieferbar

Buch

Sylvia Mätzel, Kristin Fallet
Gymnastik für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness.

Gymnastik für Senioren - einfach und effektiv! Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit - mit den Übungen in diesem…

sofort lieferbar

Buch

Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
Der Faszien-Code

Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif …

sofort lieferbar

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Beweglichkeit

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten "Beweglichkeit"Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder…

sofort lieferbar

Buch

Émilie Yana,
Wand Pilates für Einsteiger

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrung…

sofort lieferbar

Buch

Sarah Lombardi

Im Augenblick

Sarah Lombardi gehört zu den stimmgewaltigsten Pop-Sängerinnen ihrer Generation. Ihre Fans gingen mit ihr durch Höhen und Tiefen. Jetzt zeigt sich die 28-Jährige so offen und ehrlich wie nie zuvor: Sarahs…

Artikel am Lager

CD

Linda Thomas
Express Wandpilates zum Abnehmen: In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte -inkl. 21-Tage-"Fit & Straff"-Challenge

Wandpilates: Mit dem hocheffektiven Fitnesstrend in kürzester Zeit zu gestärkter Muskulatur, straffem Körper und umfassender Fitness gelangenSie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form br…

sofort lieferbar

Buch

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen .Fitnesstrai…

sofort lieferbar

Buch

Bendis A. I. Saage - Deutschland
Stuhl Yoga! Auch für Senioren: Gelenkschonende Übungen für mehr Beweglichkeit

Entdecken Sie die sanfte und effektive Welt des Stuhl Yoga - eine besonders gelenkschonende Form des Yoga, die sich perfekt für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit eignet. Dieses praxi…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Paul Wade
Power Calisthenics

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines B…

sofort lieferbar

Buch

Liane Schneider,
LESEMAUS 114: Conni geht zum Kinderturnen

Lesemaus - Band 114

***Auf die Plätze, fertig, los! Mit Conni zusammen den Spaß am Sport entdecken***Juchhu! Conni macht einen Luftsprung. Mama hat sie nämlich zum Kinderturnen angemeldet. Dort darf sie an der Sprossenwand h…

sofort lieferbar

Buch

Trefferliste "Unbeweglichkeit" - alle Bücher, CDs und DVDs