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    Selbsthilfe Bei Angst Und Panik – Bücher, Blu-ray Discs, CDs und mehr, Seite 3

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    Jeannine Mik
    Die 1-Minuten-Strategie Panik

    Zittern, Atemnot, ein Herz wie ein Presslufthammer - und niemand sieht, was man gerade durchmacht. Panik kommt aus dem Nichts und fühlt sich an wie der totale Kontrollverlust. Aber es gibt Strategien, die…

    lieferbar ab 18.4.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Anja Altmeyer
    Glückwärts gehen

    glückwärts gehen - deine Expedition Schritt für Schritt aus Angst und PanikFinde deinen Weg aus der Angst - Schritt für Schritt, Etappe für Etappe.Bist du bereit, den Weg glückwärts zu gehen - hin zu mehr…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 28,50

    Jens Martienssen
    Rückenwind statt Hexenschuss

    Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken - und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvert…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,99

    Anja Altmeyer
    Glückwärts gehen

    glückwärts gehen - deine Expedition Schritt für Schritt aus Angst und PanikFinde deinen Weg aus der Angst - Schritt für Schritt, Etappe für Etappe.Bist du bereit, den Weg glückwärts zu gehen - hin zu mehr…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 23,50

    Alessandra Lemma, Peter Fonagy, Patrick Luyten, Mary Hepworth
    Brief Dynamic Interpersonal Therapy (DIT)

    Der Maßstab für DIT im deutschsprachigen RaumBasierend auf psychoanalytischen Grundprinzipien, kombiniert mit Elementen der mentalisierungsbasierten Psychotherapie Entwickelt von Peter Fonagy, Alessandra …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 60,00

    Klara Hanstein
    Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!

    Lebenshilfe, GU Mind & Soul Einzeltitel

    Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig reguliere…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Konstantin Pfannschmidt
    Kognitive Verhaltenstherapie - Einführung

    "Kognitive Verhaltenstherapie: Kognitive Verhaltenstherapie bei Angst- und Panikstörungen, Burn-out, Depressionen und Störungen der Impulskontrolle Mit einem 4-Wochen-Arbeitsplan, Arbeitsblättern und…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,90

    Doris Wolf
    Ängste verstehen und überwinden

    Furcht, Phobie, Panik: Die vielen Gesichter der AngstWenn Angstzustände an der Tagesordnung sind, wird das Leben zur Qual: Jede und jeder Zehnte fühlt sich von persönlichen Dämonen im Alltag stark eingesc…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
     
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Magdalena Zyglewicz
    Zwischen Herzrasen und Stille

    Herzrasen, Schwindel, Zittern - und dann wieder diese lähmende Stille.Ein Leben zwischen Unruhe und Leere, zwischen Panik und dem verzweifelten Wunsch nach Normalität.Zwischen Herzrasen und Stille erzählt…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,99

    Eni Becker, Jürgen Margraf
    Vor lauter Sorgen ...

    Manche Menschen werden von ihren Sorgen und Ängsten so beherrscht, dass kein Raum für anderes bleibt. Dieses Patientenbuch hilft, den Ängsten nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein. Betroffene und Ange…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 28,00

    Robert Mehl
    Verhaltenstherapie beim Hund

    Posttraumatische Belastungsstörungen, Deprivationsschäden, Angstzustände, übersteigerte Aggression - auch Hunde leiden an psychischen Erkrankungen, die über eine Verhaltenstherapie aufgelöst werden können…

    lieferbar ab 20.4.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,00

    Christina Hillesheim
    Sag deiner Angst, sie kann gehen!

    Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisiert…

    lieferbar ab 25.6.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 13,99

    Ulrike Michels
    Glücklich trotz Depression

    Depressionen überwinden und Lebensfreude zurückgewinnenWer eine depressive Phase durchlebt, weiß, wie schwer es ist, sich zurückzukämpfen und neuen Lebensmut zu spüren. Ulrike Michels ist selbst betroffen…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Jonas Alaska
    Fear Is A Demon

    Das Haupthema des Albums ist, wie der Titel schon verrät, die Angst. Alaska schrieb in den letzten Jahren die mitunter herzzerreißendsten Songtexte im norwegischen Pop. Es ist sein Talent, bewegende Gesch…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    CD
     
    Vorheriger Preis EUR 16,99, reduziert um 5%
    Aktueller Preis: EUR 15,99

    Christina Hillesheim
    Sag deiner Angst, sie kann gehen!

    Der Weg aus Angst und PanikFast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren…

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Ursula Keicher
    Die Mutkönig-Methode gegen Kinderängste

    Der kleine Mutkönig - ein treuer Begleiter in unsicheren ZeitenWäre es nicht wunderbar, wenn jedes Kind in unsicheren Momenten einen Mutkönig an seiner Seite hätte? Einen unsichtbaren Freund, der tröstet,…

    lieferbar ab 17.6.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Lewis D. J. Hartmann
    Tierhaltung bei psychischen Erkrankungen

    Dieses Buch zeigt, wie Hunde und Katzen Menschen mit Depression, Angststörung, Panikstörung, Posttraumatischer Belastungsstörung und Burnout im Alltag stützen, ohne die Tiere zu überfordern. Die Grundlage…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 57,99

    Mervyn Schmucker, Rolf Köster
    Praxishandbuch IRRT (Leben Lernen, Bd. 351)

    Leben lernen - Band 351

    Das erfolgreiche Standardwerk - komplett überarbeitet'Ein tolles, lesenswertes und ausgesprochen anregendes Psycho­­therapie-Lehrbuch' ¿Martin HautzingerImagery Rescripting & Reprocessing Therapy ist …

    lieferbar innerhalb einer Woche
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 55,00

    Inga Dahlmann
    Ängstliche und traumatisierte Hunde erziehen und stärken - Hundeerziehung Praxisbuch: Wie Sie Angst und Stress bei Ihrem Hund erkennen, richtig deuten und einfühlsam behandeln

    Viele Hunde, vor allem aus dem Tierschutz, durften in ihrem bisherigen Leben keine guten Erfahrungen machen, sie sind traumatisiert oder ängstlich. Dies zeigt sich oft durch verschiedene Verhaltensweisen …

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 8,99

    Matthias Zeitler
    Wenn Schule stresst

    Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter schulischem Leistungsdruck - mit teils gravierenden Folgen für ihre psychische und körperliche Gesundheit. Dieser Ratgeber zeigt Eltern, wie sie Belastungen …

    lieferbar ab 26.2.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00
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