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    Bodybuilding – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 10

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    Sabine Schreiner, Zuzana Sebková-Thaller
    30 Qigong-Bildkarten für Kinder

    Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

    Die Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong kräftigen den Körper, beruhigen den Geist und kultivieren die Achtsamkeit. Das Kartenset beinhaltet 30 Übungen und Spiele für Kita, Grundschule und Kindert…

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    Anna Trökes
    Yoga! Die besten Übungen

    Fitness, GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Yoga & Pilates

    Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen…

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    Franziska Liesner
    Mein Beckenbodenbuch

    Die besten Übungen für Ihre KörpermitteDer Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter u…

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    Jo Ann Staugaard-Jones
    Psoas-Training

    Rückenschmerzen vorbeugen und die Körpermitte stärken durch das richtige Psoas Training In 'Psoas Training' dreht sich alles um den Psoasmuskel, auch bekannt als Lendenmuskel. Die Lendenmuskulatur verbind…

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    Marcel Doll
    Das ultimative Schlingentraining

    Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deuts…

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    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Britta Ziskoven
    Rotverbot war gestern

    Kraft steckt in jedem von uns und braucht manchmal nur etwas Anschub, damit sie entfaltet wird. Der Weg zur Balance scheint holprig, ist jedoch mit etwas Anleitung gar nicht so wild. Heilpraktikern und Co…

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    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Guido Bruscia
    Training With Medicine Balls for Strength and Mobility

    Volume III in the Ultimate Functional Training Series, Training With Medicine Balls for Strength and Mobility, gives you 40 functional medicine ball exercises that improve strength, build muscle, and redu…

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    Ilka Holst, Anke Haberlandt
    Wohlfühl-Stretching für Senioren

    Wohlfühl-Stretching für SeniorenSchluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehnen Sie sich vom Kopf bi…

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    Aktueller Preis: EUR 19,95

    Ellen Fischer
    Endlich frei von Nackenschmerzen

    GU Bewegung, Feel good, Fitness

    In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen…

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    Michele Silence
    Given Up on Exercise? Your Foolproof Path to Lasting Fitness

    Given Up on Exercise? Your Foolproof Path to Lasting Fitness is a practical, psychology-based workbook for adults who have tried and failed to stick with exercise - and are ready to finally succeed.Unlike…

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    Waldimir Robert Baskovich
    Forged In Fitness

    Forged in Fitness isn't just a book - it's a call to rise. To find strength in the middle of chaos and quiet battles, not someday, but now.Offering a framework that bridges physical training with behavior…

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    Holly Bonvissuto
    The Good Living Code

    Does "wellness" feel like another thing you're failing at? Another plan to keep up with. Another routine that doesn't last.The Good Living Code is an invitation to stop chasing fixes - and start…

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    Justine J. Reel
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    This book answers readers' most pressing questions about exercise and physical activity and will serve as a valuable resource to anyone interested in starting and maintaining healthy habits in this import…

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    Tara Zen
    Somatic Exercises For Nervous System Regulation

    Heal your body & mind in just 5 minutes per day with these illustrated somatic exercises for activating your Vagus nerve & promoting mental resilience. Are you looking for a gentle guided collecti…

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    Bendis A. I. Saage - English
    Tai Chi & Qigong: The Complete Guide to Internal Martial Arts

    Discover the profound world of internal martial arts with this comprehensive guide to Tai Chi and Qigong. This book offers detailed insights into both Yang and Chen style Tai Chi Chuan, along with essenti…

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    Healthy Backs

    Healthy Backs is a 12-minute workout designed to stretch, strengthen, and align your back for improved comfort and posture. Acknowledging the back's constant activity, this routine provides much-needed re…

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    Discover the ancient wisdom of Tai Chi Chuan and Qi Gong with this comprehensive guide designed specifically for beginners. This tai chi book provides a structured approach to learning internal martial ar…

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    Ingo Froböse
    Das Muskel-Workout

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    Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

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    Ben Greenfield
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    What if peak performance wasn't myth but a matter of understanding proven systems and strategies? In an ideal world, you could optimize mind, body, and spirit---and now you can. Biohacker and coach Ben Gr…

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