Anna Trökes: Yoga! Die besten Übungen, Kartoniert / Broschiert

Anna Trökes

Yoga! Die besten Übungen

Buch

sofort lieferbar

Aktueller Preis: EUR 15,00

Versandkosten

Verlag:: Graefe und Unzer Verlag, 12/2016
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783833859168
Artikelnummer:: 3857795
Umfang:: 256 Seiten
Gewicht:: 809 g
Maße:: 241 x 186 mm
Stärke:: 22 mm
Erscheinungstermin:: 12.12.2016
Serien:: Fitness , GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde , GU Yoga & Pilates

Klappentext

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 150 Übungen für Kraft und Beweglichkeit, für Gesundheit und Wohlbefinden, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über Yoga, seine Wirkungsweise und Anwendungsgebiete, zum Warm-up vor dem Üben sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 240 Seiten Yoga zum Preis von 20 Euro.

Biografie

Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.