Trefferliste "Achtsamkeit & Meditation Ratgeber" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Nhat Thich,
Einfach zuhören

Basics der Achtsamkeit

Entdecken Sie die Kraft des Zuhörens mit Thich Nhat HanhTiefes Zuhören bewirkt, dass wir wahrhaft unser Herz öffnen können. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und anderen Menschen mit mehr F…

sofort lieferbar

Buch

Evelyn Horsch-Ihle
Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

Erstmals wird hier ein Yogaprogramm vorgestellt, mit dem Krebspatienten Antworten auf ihre Fragen finden können und das sie genau dort abholt, wo sie gerade sind: bei Unruhe und Erschöpfung, bei Schlaflos…

lieferbar ab 28.5.2026.

Buch

Lea Dornfeld
Das 7-Minuten-Chakra-Ritual - Tägliche Achtsamkeit für dich: Kraftquellen aktivieren, innere Balance stärken und Klarheit finden mit Yoga & Meditation

Müde, gereizt, innerlich blockiert - und keine Zeit für lange Meditationen? Das 7-Minuten-Chakra-Ritual zeigt dir, wie du deine Energiezentren in nur 7 Minuten täglich wieder ins Gleichgewicht bringst. Ei…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche,
Meditieren

Das Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale StärkeMit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist ein kraftvolles Mittel gegen…

lieferbar ab 13.5.2026.

Buch

Wolf-Dieter Storl
Unsere fünf heiligen Bäume

Wegweiser zum eigenen Selbst: Baum-Meditationen mit Bestseller-Autor Wolf-Dieter Storl.Mit den Baum-Meditationen, die uns der Kulturanthropologe und Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl, vorstellt, lernen wir…

sofort lieferbar

Buch

Melanie Ibrahimi
Somatisches Yoga

Somatisches Training hat das innere Erleben durch Achtsamkeit und Bewusstseinsschulung im Fokus. Es geht um das Erspüren des eigenen Körpers und intuitives Bewegen aus der inneren Erfahrung und Wahrnehmun…

sofort lieferbar

Buch

Lee Holden,
Slow. Nutze die Kraft der Langsamkeit

Slow Mind, Slow Body, Slow Love Der Weg in ein harmonisches, gesundes LebenWie können wir in einen natürlichen, gesunden Lebensrhythmus zurückfinden? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück, Energie …

lieferbar ab 27.5.2026.

Buch

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar

Buch

Volker Christmann
Mudras - Heilung in den Händen

Auf bisher einzigartige Weise präsentiert Volker Christmann das tausende Jahre alte Wissen um das sogenannte Finger-Yoga, die Mudras. Der Autor ist bei seinen ausgedehnten Aufenthalten in Indien mithilfe …

sofort lieferbar

Buch

Rick Hanson,
NeuroDharma

Unerschütterliche Gelassenheit und innere Klarheit, unbegrenzte Geisteskraft und umfassendes Mitgefühl - man muss kein buddhistischer Mönch sein, um diese Fähigkeiten für sich zu entwickeln! In einer einz…

sofort lieferbar

Buch

Ann Swanson,
Meditation für den Alltag

Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen HerausforderungenSo gelingen schnelle Auszeiten im stressigen AlltagEnthält moderne Methoden wie ASMR…

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn, Heike Born, Elisabeth Pitzenbauer,
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche…

sofort lieferbar

Buch

Alexander Freise
HerzPlosion

Erlebe die transformierende Kraft der SelbstliebeWas wäre, wenn du dich selbst voll und ganz annehmen könntest - jenseits aller Masken, mit all deinen Sehnsüchten, Gefühlen und den Ecken und Kanten, die d…

lieferbar ab 27.5.2026.

Buch

Dalai Lama,
Dem Leben einen Sinn geben

O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

Der Bestseller des Dalai Lama zum Sinn des LebensDer Dalai Lama erklärt in diesem Ratgeber und zugleich Weisheitsbuch die Voraussetzungen für ein sinnvolles Leben - und was jeder dafür tun kann.Wir alle s…

sofort lieferbar

Buch

Olaf Jacobsen
Ich stehe nicht mehr zur Verfügung 3

Die vierbändige Reihe "Ich stehe nicht mehr zur Verfügung" ist außergewöhnlich. Über einen Zeitraum von 18 Jahren zeigt Olaf Jacobsen, wie sich eine neue Menschlichkeit entwickelt, wenn wir kons…

sofort lieferbar

Buch

Tania Ahsan
Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

sofort lieferbar

Buch

Martina Honecker
Rauhnächte. Das Workbook.

Was sind die Raunächte?Die Raunächte, die 12 Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten seit jeher als heilige Zeit. Diese Nächte stehen symbolisch für die 12 Monate im neuen Jahr und soll…

lieferbar ab 9.10.2026.

Buch

Shushann Movsession, Gemma Summers,
Die Urkraft der weiblichen Seele

Dieses edle Kartenset eröffnet eine einfühlsame Reise zum Inneren: Die Urkraft der weiblichen Seele wirkt als sanfte Impulsgeberin für intuitive Reflexion und Selbstentfaltung. Die 48 kunstvollen Karten, …

sofort lieferbar

Buch

Paul Steele,
Yin Yoga für Späteinsteiger

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es …

sofort lieferbar

Buch

Sofie Winter
Meine magischen Rauhnächte. Erinnerungsjournal.

Erlebe die Magie der Rauhnächte und halte deine spirituellen Erkenntnisse fest!Tauche ein in die mystische Zeit der Rauhnächte und entdecke ihre tiefere Bedeutung. Erfahre alles über die Hintergründe, Brä…

sofort lieferbar

Buch

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