Slow. Nutze die Kraft der Langsamkeit

Lee Holden

Buch

Dein Schlüssel zu mehr Energie, besserer Gesundheit und glücklichen Beziehungen. Das Entschleunigungs-Programm des weltbekannten Qigong-Meisters
Originaltitel: Ready, Set, Slow

"Lee Holden, Qigong-Meister. SLOW: Nutze die Kraft der Langsamkeit. Entschleunigungsprogramm für Energie, Gesundheit, Beziehungen."

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Übersetzung:: Ursula Bischoff
Verlag:: Lotos, 05/2026
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783778783283
Artikelnummer:: 12521091
Umfang:: 288 Seiten
Ausgabe:: Deutsche Erstausgabe
Gewicht:: 350 g
Maße:: 206 x 135 mm
Stärke:: 25 mm
Erscheinungstermin:: 27.5.2026

Klappentext

Slow Mind, Slow Body, Slow Love: Wie wir inneres Gleichgewicht finden und uns ein erfülltes und gesundes Leben erschaffen.

Wie finden wir zurück zu unserem natürlichen, gesunden Lebensrhythmus ? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück und wahre Liebe zu empfinden? Lee Holden - Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach - lädt uns ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung . Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz .
Die Slow-Methode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie wir durch einfache Qigong-Übungen (auch als kostenlose Videos abrufbar) und bewährte Life-Hacks neue Energiequellen erschließen können - mitten im Alltag.
Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen .

Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken - inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download

Biografie (Lee Holden)

Lee Holden ist international anerkannter Lehrer für Meditation, Tai Chi und Chi Gong. Vortragsreisen und Seminare führen ihn durch die USA, Asien und Europa. Er ist der Begründer der »Pacific Healing Arts«, einer revolutionären Wellness-Praktik, die er unter anderem auch über ein umfangreiches DVD-Programm erfolgreich verbreitet. Sein Erfolg liegt in Holdens Fähigkeit begründet, jahrtausendealte Traditionen der chinesischen Heilkunst und des Kampfsports in die modernen Bedürfnisse westlicher Zivilisation zu integrieren.