Lea Dornfeld: Das 7-Minuten-Chakra-Ritual - Tägliche Achtsamkeit für dich: Kraftquellen aktivieren, innere..., Kartoniert / Broschiert
Das 7-Minuten-Chakra-Ritual - Tägliche Achtsamkeit für dich: Kraftquellen aktivieren, innere Balance stärken und Klarheit finden mit Yoga & Meditation
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Mestia Verlag, 03/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783912200010
- Artikelnummer:
- 12647841
- Umfang:
- 132 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 26001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 213 g
- Maße:
- 235 x 155 mm
- Stärke:
- 8 mm
- Erscheinungstermin:
- 10.3.2026
Klappentext
Müde, gereizt, innerlich blockiert - und keine Zeit für lange Meditationen? Das 7-Minuten-Chakra-Ritual zeigt dir, wie du deine Energiezentren in nur 7 Minuten täglich wieder ins Gleichgewicht bringst. Ein kurzer Selbst-Check verrät dir, wo es heute klemmt - danach arbeitest du gezielt mit klar angeleiteten Atem-, Bewegungs- und Visualisierungsübungen an deinem Schwerpunkt. Ganz ohne Vorkenntnisse, ohne teure Hilfsmittel und ohne esoterischen Fachjargon.
Was dich erwartet: 7 maßgeschneiderte Kurz-Routinen für jedes Hauptchakra, die Blockaden gezielt lösen. Alles ist Schritt für Schritt erklärt, sodass du sofort loslegen kannst - ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends zum Runterkommen.
Das Ergebnis: Mehr Energie und Gelassenheit an stressigen Tagen, ein ruhigerer Kopf für klarere Entscheidungen und ein leichteres Einschlafen am Abend. Kompakte Theorie nur dort, wo sie hilft - der Fokus liegt auf der Anwendung.
Bereit, mit nur 7 Minuten täglich neue Klarheit, Ruhe und innere Balance in deinen Alltag zu bringen? Dann starte jetzt dein Chakra-Ritual.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
