Swami Saradananda: Atem - Kraftquelle deines Lebens, Kartoniert / Broschiert

Swami Saradananda

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Buch

Klassische Übungen aus dem Pranayama

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Verlag:: Trias, 05/2019
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783432108223
Artikelnummer:: 8999263
Umfang:: 160 Seiten
Nummer der Auflage:: 19002
Ausgabe:: 2. Auflage
Gewicht:: 428 g
Maße:: 233 x 156 mm
Stärke:: 17 mm
Erscheinungstermin:: 8.5.2019

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CD, CD, wav (CD)	EUR 16,95*

Klappentext

"Nur wer gut atmet, wird lange leben." (Indische Weisheit)

Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.

Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama
Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen
Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden

Biografie

Swami Saradananda ist direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda und lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Workshops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.