Steven C. Hayes: Kurswechsel im Kopf
Kurswechsel im Kopf
Buch
- Von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
- Originaltitel: A liberated mind: how to pivot toward what matters
- Übersetzung: Ursula Bischoff
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- Julius Beltz GmbH, 08/2020
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783407864475
- Bestellnummer: 9820166
- Umfang: 496 Seiten
- Nummer der Auflage: 21002
- Auflage: 2. Auflage
- Gewicht: 780 g
- Maße: 222 x 148 mm
- Stärke: 40 mm
- Erscheinungstermin: 19.8.2020
Klappentext
Das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind für viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermüdlich und oft vergeblich feilen.Steven C. Hayes hat über 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft für anderes nutzen. Der Anstoß für seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilität waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herkömmlichem Weg nicht bekämpfen konnte.
»Kurswechsel im Kopf« erzählt von der Leidenschaft eines außergewöhnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.
Biografie (Steven C. Hayes)
Steven C. Hayes is a former president of the Association for Advancement of Behavior Therapy and a Foundation Professor of Psychology at the University of Nevada, Reno.Anmerkungen:
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Steven C. Hayes
Kurswechsel im Kopf
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