Niklas Ekstedt: Happy Food
Happy Food
Buch
- Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen - Wie Sie Ihre Psyche durch Ernährung heilen können
- Originaltitel: Happy Food. Om hur mat och lycka hänger ihop
Leseprobe
- Suedwest Verlag, 12/2018
- Einband: Gebunden
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783517097459
- Bestellnummer: 8722266
- Umfang: 240 Seiten
- Sonstiges: ca. 90 Farbfotos
- Auflage: Neuauflage
- Gewicht: 966 g
- Maße: 267 x 189 mm
- Stärke: 27 mm
- Erscheinungstermin: 10.12.2018
Klappentext
Essen Sie sich glücklichGlück beginnt im Darm. Denn die dort ansässigen Bakterien entscheiden mit, ob wir uns niedergeschlagen oder fröhlich, ängstlich oder zuversichtlich fühlen. Mediziner und Wissenschaftler haben in den vergangenen Jahren weitreichende Erkenntnisse darüber gewonnen, welche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darm und Gehirn bestehen und wie die richtigen Lebensmittel sogar bei Depressionen helfen können.
Die beiden Autoren, Schwedens bekanntester Sternekoch Niklas Ekstedt und der renommierte Wissenschaftsjournalist Henrik Ennart, haben in ihrem Buch alle relevanten Erkenntnisse zusammengefasst und Rezepte daraus entwickelt, die großartig schmecken und leicht umzusetzen sind. Damit können Sie sich mit jeder Mahlzeit etwas Gutes tun, sich fitter und ausgeglichener fühlen und Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern.
»Wunderbar gestalteter Ernährungsratgeber. Neueste Erkenntnisse über gesunde Ernährung verbinden sich in diesem Buch mit tollen Rezepten und gutem Design.« PAGE
Anmerkungen:
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