J. H. Schultz: Autogenes Training Das Original-Übungsbuch, Kartoniert / Broschiert
Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
- Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
- Verlag:
- Trias, 04/2020
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783432110356
- Artikelnummer:
- 9670096
- Umfang:
- 96 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 20027
- Ausgabe:
- 27. Auflage
- Gewicht:
- 167 g
- Maße:
- 190 x 129 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 8.4.2020
Klappentext
Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.
Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg
Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen
Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten
Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
