Daniela Voigt: Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies, Kartoniert / Broschiert
Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- Wiley-VCH GmbH, 01/2026
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783527724055
- Artikelnummer:
- 12603347
- Umfang:
- 288 Seiten
- Erscheinungstermin:
- 14.1.2026
- Serie:
- für Dummies
Klappentext
Laden Sie Ihre Batterien auf - jeden Tag ein bisschen mehr
Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie.
Das erwartet Sie
- Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs
- Selbsttests und Gedanken-anstöße
- Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen
- Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
