Andreas Michalsen: Scheinfasten - mein Masterplan, Flexibler Einband

Klappentext

Fasten tut gut. Die älteste Naturheilmethode der Welt hält unsgesund, stärkt die Selbstheilungskräfte, verjüngt die Zellen und unterstützt das Abnehmen . Doch dafür tagelang nichts essen? Das schaffen die wenigsten. Man kann aber trotzdem von den vielen positiven Wirkungen des Fastens profitieren, wenn man sprichwörtlich nur zum Schein fastet - dem Körper also vorgaukelt, er würde nichts bekommen. Statt einer radikalen Nulldiät isst man dann 5 Tage lang jeweils drei kleine Mahlzeiten , deren Nährstoffzusammensetzung so ausgeklügelt ist, dass der Organismus trotzdem in den Fastenmodus schaltet. Prof. Dr. Andreas Michalsen, Deutschlands führender Fastenexperte , hat dieses wissenschaftlich belegte , revolutionäre Erfolgskonzept jetzt in seinem "Masterplan" so aufbereitet, dass es jeder zu Hauseleicht umsetzen kann:

• alltagstaugliche Rezepte
• abwechslungsreiche Varianten für mehrere 5-Tage-Kuren
• alle wichtigen Tipps und Infos