Zs Verlag – alle Bücher

Jörn Klasen
Der Histamin-Masterplan

Ob Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfweh, Juckreiz oder allergieähnliche Reaktionen: ein Zuviel an Histamin im Körper kann den ganzen Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Doch was steckt dahinter, wer is…

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Buch

Christoph Wirtz
Siebeck - Ein sattes Leben

Niemand schrieb in Deutschland je böser, witziger, eleganter über Essen und Trinken als Wolfram Siebeck – über großartige Restaurants und grauenvolle Kneipen, über die höchsten Höhen des Genusses und düst…

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Buch

Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Krebs-Strategie

Zum Thema "Krebs und Ernährung" kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand …

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Buch

Oliver Petszokat
Vegan Meal Prep

Als Schauspieler, Sänger und DJ ist Oli.P rund 200 Tage im Jahr im In- und Ausland unterwegs und steckt auf der Bühne seine Fans mit seiner schier unerschöpflichen Energie an. Um für diesen anstrengenden …

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Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen - Unsere 100 besten Rezepte

Wir essen zu viel Süßes und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur Volkskrankheit geworden ist. Schon heute gibt es in Deutschland mehr als zehn Millionen Betroffene. Die g…

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Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts: Sie bilden die Bausteine für Gewebe und Organe, halten die Knochen stark, transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme unzählige Stof…

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Buch

Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht und lecker er…

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Buch

Viola Andresen, Silja Schäfer, Jörn Klasen, Matthias Riedl
Die Ernährungs-Docs - Unsere große Nährstoffküche

Wir brauchen mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Die sogenannten Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, halten uns gesund und gut gelaunt, indem sie vor allem das Immunsyst…

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Buch

Viola Andresen
Mein Ballaststoff-Masterplan

30 Gramm am Tag: Das ist die Faustformel für Ballaststoffe, die als die neuen Champions unter den Nährstoffen gefeiert werden. Kein Wunder: Die lange unterschätzten "Alleskönner" sorgen für eine…

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Buch

Ross Antony
Gute Laune glitzert und glänzt

Wenn Ross Antony die Bühne betritt, geht förmlich die Sonne auf. Seine gute Laune ist ansteckend - und man fragt sich: Wie macht er das? Was nur wenige wissen: Der vielseitige britische Entertainer hat ne…

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Buch

Margit Auer, Christiane Kührt,
Die Schule der magischen Tiere - Das Backbuch

Nachdem Miss Cornfield einen Backtag in der Wintersteinschule veranstaltet hat, ist bei den Schülerinnen und Schülern und ihren magischen Tieren das Backfieber ausgebrochen . Jeden Tag werden neue, lecker…

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Buch

Alexandra Bahr
Radikal frei

Berlin bei Nacht : Tauchen Sie ein in die faszinierende Clubkultur der Hauptstadt - dort, wo Berlin Nachtleben , Mythos und Sehnsucht verschmelzen. Im Mittelpunkt steht der KitKatClub - seit über 30 Jahre…

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Buch

Maggie Banys-Paluchowski
Diagnose Brustkrebs - Was tun?

Mit zuletzt rund 75.000 Neuerkrankungen jährlich ist Brustkrebs die mit Abstand häügste Krebserkrankung bei Frauen. Seit Ende der 1990er Jahre geht die Sterberate bei Brustkrebs zwar kontinuierlich zurü…

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Buch

Olaf Baumeister, Julia Floß, Julia Komp, Lars Middendorf
"Hier und heute" ist ein guter Tag zum Kochen

Bei den "Hier und heute" -Köch*innen Olaf Baumeister, Julia Floß, Julia Komp, Lars Middendorf, Fabian Timmer und Alexander Wulf kommt das Beste auf den Tisch, was jede Jahreszeit zu bieten hat. …

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Buch

Emma Baxter-Wright
Little Book of Chanel

Die kleine Modebibliothek - Band 1

Coco Chanel gilt als eine der berühmtesten und schillerndsten Modedesignerinnen der Welt. >>Little Book of Chanel<< widmet sich ihrem Leben und den Innovationen einer der einflussreichsten Fig…

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Buch

Emma Baxter-Wright,
Little Book of Chanel by Karl Lagerfeld

Die kleine Modebibliothek - Band 6

Chanel hat die Modegeschichte geprägt wie kein anderes Label, viele Kreationen der renommierten Marke sind heute nicht mehr wegzudenken. Klassiker wie das 'Kleine Schwarze', der Tweedanzug, oder das berüh…

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Buch

Emma Baxter-Wright
Little Book of Yves Saint Laurent

Die kleine Modebibliothek - Band 8

Der rätselhafte und revolutionäre Designer Yves Saint Laurent steht wie kein anderer sinnbildlich für die Haute-Couture-Mode Frankreichs . Seine Modenschauen waren atemberaubende Spektakel und durch die K…

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Buch

Barbara Becker
Strong & Healthy

Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung . Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und Hig…

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Buch

Michael Bordt
Die Kunst sich selbst auszuhalten

Meist suchen wir lieber den Stress im Beruf und in der Freizeit als uns mit unserem Inneren zu beschäftigen. Denn es könnte ja zunächst unangenehm sein, was uns da begegnet - endlose, unproduktive Gedanke…

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Buch

Michael Bordt
Was in Krisen zählt

Krisen hinterlassen Spuren in unserem Leben. Sie fordern uns heraus. Was können wir ihnen entgegensetzen? Was hilft uns, gestärkt aus Krisenzeiten hervorzugehen? Und vor allem: Was können wir aus den Kris…

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