Selbstverteiligung – Bücher, LPs, CDs und mehr

Christina Czeschik
Digitale Selbstverteidigung für Dummies

Der schwarze Gürtel für das NetzSie wollen Ihre Privatsphäre und Ihre digitale Identität schützen? Dabei hilft Ihnen dieses Buch. Christina Czeschik klärt Sie darüber auf, wo Sie welche Daten und Metadate…

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Buch

Christoph Delp
Selbstschutz und Selbstverteidigung

In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sicherheit…

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Buch

Andrea Salomon,
Mentale Selbstverteidigung

Du funktionierst - aber innerlich fühlst du dich oft leer? Du bist für andere da, machst alles richtig und stellst dich trotzdem immer wieder selbst in Frage? Vielleicht sagst du Ja, obwohl du Nein meinst…

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Buch

Runa Skald
Die Mythen der Selbstverteidigung

Bei der aktuellen gesellschaftlichen und politischen Lage fragt man sich leicht, ob man noch sicher sein kann. Man hört von vermehrten Übergriffen, sexueller Gewalt und Schlimmeren. Es ist also kein Wunde…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Nils Weyand
Krav Maga MTS Realistische Selbstverteidigung

Krav Maga ist mehr als Technik - es ist die Faehigkeit, gefaehrliche Situationen zu erkennen, zu vermeiden und im Ernstfall kompromisslos zu bewaeltigen. In "Krav Maga MTS - Realistische Selbstvertei…

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Buch

Jörg Sprave
Selbstverteidigung und Notwehr

In Zeiten zunehmender Unsicherheit und steigender Kriminalität ist Selbstverteidigung wichtig. Die Kriminalstatistiken und Berichte in den Medien zeigen deutlich, dass wir in unsicheren Zeiten leben. Wenn…

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Buch

Christoph Delp
Thaiboxen - Profitechniken und Kampftraining: Muay-Thai, Kickboxen. und MMA-Techniken, Selbstverteidigung, Vollkontakt-Standkampf, Fitness & Training

Muay Thai - die Kunst des Thaiboxens - verbindet Kraft, Präzision und mentale Stärke. Dieses umfassende Trainingshandbuch, in einer vollständig aktualisierten Neuauflage, führt Schritt für Schritt durch G…

lieferbar ab 28.4.2026.

Buch

Jürgen Höller, Axel Maluschka, Stefan Reinisch
Selbstverteidigung für Frauen

you can do it

Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situatio…

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Buch

Friedrich Ludwig Jahn
Selbstvertheidigung Hgg. v. Eduard Burckhardt

Unveränderter Nachdruck der Originalausgabe von 1863. Der Verlag Antigonos spezialisiert sich auf die Herausgabe von Nachdrucken historischer Bücher. Wir achten darauf, dass diese Werke der Öffentlichkeit…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Friedrich Ludwig Jahn
Selbstvertheidigung Hgg. v. Eduard Burckhardt

Unveränderter Nachdruck der Originalausgabe von 1863. Der Verlag Antigonos spezialisiert sich auf die Herausgabe von Nachdrucken historischer Bücher. Wir achten darauf, dass diese Werke der Öffentlichkeit…

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Buch

Mark Kleber
Karate-Bunkai in der Praxis

Wer nach den Wurzeln des Karate sucht, findet sie in der Selbstverteidigung. Die Prinzipien dafür sind auch heute noch aktuell und im Kampf anwendbar. Überliefert sind sie in den Bewegungsabläufen der Kar…

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Buch

Jörg Siegwarth
Wenn es ernst wird

"Wenn es ernst wird - Selbstverteidigung mit Methode" zeigt, dass Selbstverteidigung weit mehr ist als das Erlernen einzelner Techniken. Das Buch macht deutlich, dass es nicht reicht, Bewegungen…

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Buch

Nils Weyand
Sicher im Schulalltag

Das Buch von Nils Weyand bietet einen umfassenden Leitfaden zur Eigensicherung und Selbstverteidigung, insbesondere im schulischen Kontext. Es betont die Bedeutung der persönlichen Sicherheit und proaktiv…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Thomas Gast
Survival Profi - Tarnen, Täuschen, Entkommen

Survival Profi - Tarnen, täuschen, entkommen Der Survival-Guide für Fortgeschrittene: Der komplette Outdoor- und Stadtsurvival-Guide, um sich und seine Familie zu retten - Waldnavigation, Fluchtrucksack, …

sofort lieferbar

Buch

Alexander Yuan Li
Wisdom in Combat Weisheit im Kampf

Der Autor begann im Alter von 15 Jahren mit dem Kampfsporttraining, unter anderem Karate, Viet Vo Dao, Tae Kwon Do, Koreanisches Kung Fu, Kickboxen. Er trainierte viele Jahre mit asiatischen Großmeistern,…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Carsten Draheim
Krav Maga

Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst …

Erscheint bald

Buch

Darren Levine, John Whitman, Ryan Hoover
Krav Maga für Einsteiger

Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Man…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Clint Emerson
Kämpfe und verteidige dich wie ein Navy SEAL

Gerade in unsicheren Zeiten gilt: Wohl dem, der sich selbst effektiv verteidigen und Feinden die Stirn bieten kann. Und kann es hierbei einen besseren Lehrmeister geben als den Ex-Navy-SEAL und Bestseller…

sofort lieferbar

Buch

Samtpfötchen - Die Kung Fu-Katze von Chinatown (Blu-ray)

In einem Vorort von Hongkong lebt Yüh-Ling, genannt Samtpfötchen, ein bezauberndes Mädchen von 19 Jahren mit ihren Eltern und sie ist eine begeisterte Anhängerin der Kung-Fu-Selbstverteidigung. Li, ein ju…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

Blu-ray Disc

Egotronic

Ihr seid doch auch nicht besser

Zwei Jahre nach »Keine Argumente« präsentiert das Quartett 14 neue Songs, die klangästhetisch mit kratzigem Garage-Punk-Wave-Rock plus Synths und noch mehr Live-Feeling den Vorgänger konsequent weiterdenk…

lieferbar innerhalb einer Woche

CD