Gerät – Bücher, CDs, LPs und mehr

Benno Paulitz

Trainingskarten: Pilates ohne Geräte

Starke Körpermitte, gesunde Körperhaltung & weniger Stress - mit den Trainingskarten "Pilates ohne Geräte" Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stres…

Fitness Box 50+: Yoga - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Für unser biologisches Alter ist das richtige Training entscheidend. Yoga ist eine wundervolle Methode, um den Körper und Geist bis ins hohe Alter fit zu halten. Allerdings benötigt man mit zunehmendem Al…

Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Qi Gong ist eine optimale Methode, um den altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken und neue Energie und Kraft zu schöpfen. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepass…

Intelligente Nano-Bio-Geräte der nächsten Generation

Dieses Buch befasst sich mit den Herausforderungen bei der Entwicklung einer Point-of-Care-Testplattform. Das Buch beschreibt Assays auf Basis gedruckter Chips (Lab-on-a-Chip, Lab-on-a-PCB) für den schnel…

Schwimmbadanlagen und -geräte

Schwimmbäder als Orte für Sport, Wettkampf und Freizeitgestaltung nehmen einen wichtigen Stellenwert ein und bereichern die Gesellschaft in vielfältiger Weise. Um die spezifischen Gefahren, die in Schwimm…

Harald Wickert

Elektronik Tabellen. Geräte- und Systemtechnik: Tabellenbuch

Das Tabellenbuch für die Ausbildung in der Elektrotechnik, Fachrichtung Geräte- und Systemtechnik: enthält alle für den Themenbereich Geräte- und Systemtechnik relevanten Tabellen vermittelt Grundlagen…

Mark Lauren

Fit ohne Geräte (Buch + DVD)

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequ…

D.(Luft) T. 4402 Netzanschlußgerät NA 4a und b Geräte-Handbuch

Die Vorschrift D.(Luft) T. 4402 "Netzanschlußgerät NA 4a und b Geräte-Handbuch" ist ein unveränderter Nachdruck der militärischen Vorschrift aus dem Jahr 1941. In dieser Neuauflage aus dem Jahr 2022 werde…

Tage, die es nicht gab - Stille Wasser sind tödlich

Das allmorgendliche Bild von schwarzen SUVs und schnittigen Sportwagen vor dem »Sophianum« macht klar: Hier bringen Eltern ihre Kinder in eine Eliteschule. Unter ihnen sind auch Miriam, Doris, Inès und Ch…

Christoph Delp

Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem…

M. C. Beaton

Hamish Macbeth gerät ins Schwitzen

Wenn Reality-TV ein bisschen zu real wird ... Das Dörfchen Lochdubh kennt kaum jemand im Rest des Landes. Jedenfalls, bis die bekannte Fernsehreporterin Crystal French in ihrem schicken Wagen ins Dorf r…

Hans D. Schland

Aus den Fugen geraten -

Zu Beginn des Jahres 2024 muss man in Deutschland kein Wutbürger, Verschwörungstheoretiker o.ä. sein, um vielmehr auch ganz faktenbasiert großes Unbehagen in Bezug auf drängende gesellschaftliche Herausfo…

Georges Simenon

Maigret gerät in Wut

Als der Nachtclubbesitzer E mile Boulay spurlos verschwindet, deutet zunächst einiges auf einen Racheakt im Rotlichtmilieu hin. Erst wenige Wochen zuvor ist der Anfu hrer einer korsischen Bande auf offene…

Hans Brümmer

Elektronische Gerätetechnik

Das Buch vermittelt die Grundlagen des konstruktiven Entwicklungsprozesses sowie des funktionellen und geometrisch-stofflichen Aufbaus elektronischer Baugruppen und Geräte. Aktuelle Anforderungen wie Gerä…

Gert Steinbäcker

44 (Deluxe Edition)

Mark Lauren

Fit ohne Geräte

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. M…

Mark Lauren

Fit in neun Minuten

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-W…

Tobias Kuhn

Topfit ohne Geräte!

Zum Werk Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Training…

Helmut Ständer

Sichere Schwimmbäder und Schwimmbadgeräte

Schon lange sind Schwimmbäder nicht einfach profane Becken, in denen man in der Freizeit seine Bahnen zieht. Der Spaß- und Erlebnisfaktor ist immer weiter in den Vordergrund gerückt, und auch der Aspekt d…