Canda: Yoga für Anfänger
Yoga für Anfänger
CD
CD (Compact Disc)
Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.
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EUR 9,99*
- Label:
- Coolmusic GmbH
- Artikelnummer:
- 8963094
- UPC/EAN:
- 4029378050109
- Erscheinungstermin:
- 4.4.2014
* Anleitungs-CD mit Begleitheft
Yoga für Anfänger - Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit / Hörbuch Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
- Tracklisting
- Mitwirkende
Disk 1 von 1 (CD)
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1 Einleitung: Willkommen zu Yoga
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2 Schneidersitz
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3 Tapferkeitsstand
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4 Halspose
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5 Kamelstellung
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6 Sitzende Berghaltung
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7 Stärkungshaltung
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8 Adlerhaltung
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9 Halbe Schildkrötenpositur
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10 Kobrapose
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11 Übung des Weisen
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12 Einbeinige Stellung der freien Winde
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13 Atmungs-Koordination
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14 Ruhehaltung in der Tiefenentspannungsphase
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15 Schneidersitz
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16 Tapferkeitsstand
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17 Halspose
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18 Kamelstellung
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19 Sitzende Berghaltung
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20 Stärkungshaltung
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21 Adlerhaltung
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22 Halbe Schildkrötenpositur
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23 Kobrapose
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24 Übung des Weisen
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25 Einbeinige Stellung des freien Winde
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26 Atmungs-Koordination
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27 Ruhehaltung in der Tiefenentspannungsphase
Canda
Yoga für Anfänger
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