Trefferliste "Mentale Fitness" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr

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Varuna Srinivasan
High Maintenance

Stop settling for generic wellness advice. It is time to reclaim your health.In her debut book, High Maintenance, former physician and public health researcher Dr. Varuna Srinivasan delivers an intersecti…

Erscheint bald

Buch

Chantel Chapman
The Trauma of Money

USA TODAY BESTSELLER and THE GLOBE AND MAIL BESTSELLER A handbook to disempower the trauma standing between individuals and their financial wellbeingThe Trauma of Money: Mapping Compassionate Pathways to …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Tara Stiles
Living Softly

Many of us believe that to accomplish our goals, we need to experience constant stress and struggle. If we want to climb the corporate ladder, we need to work 70-hour weeks. If we want to be good parents,…

Erscheint bald

Buch

Brendan Mahan, Alex Hughes Capell
Overcoming the Wall of Awful

A groundbreaking, practical guide to accomplishing your goals and thriving in life, written for people with ADHD, autism, trauma and anxiety."Overcoming the Wall of Awful is not only endlessly valida…

lieferbar ab 1.9.2026.

Buch

Erin Kerry
Kitchen Therapy

"A powerful and important work" W. Lee Warren, MD, neurosurgeon, author of The Life-Changing Art of Self-Brain SurgeryDiscover how food plays a direct role in how you think, feel, and live out y…

lieferbar ab 19.1.2027.

Buch

Kristen Carder
You're Not in Trouble

An empowering self-coaching guide to help ADHDers understand, repair, and build healthy relationships---with friends, romantic partners, family, and at work---from ADHD coach Kristen Carder, host of the I…

lieferbar ab 6.10.2026.

Buch

Millie Gooch
Hangxiety

What alcohol is really doing to your brain, mood and mental health - and why the effects can last beyond the hangover.**'An intensely personal and scientifically grounded overview.' -Professor David Nutt,…

lieferbar ab 8.9.2026.

Buch

Stephanie Fitzgerald
The Gifts of Winter

Transform the way you see winter and unlock its quiet power to restore, heal and inspire'A beautiful book full of wisdom, insight and comfort.' Owen O'Kane, psychotherapist and bestselling author --Too of…

sofort lieferbar

Buch

Dylan Werner
Pranayama - Atem ist Leben

Vom ersten bis zum letzten Atemzug verbringen wir das ganze Leben in einem ewigen Kreislauf des Ein- und Ausatmens. Aber was bedeutet, richtig zu atmen? Warum hat Atmen für unsere Gesundheit eine so zentr…

sofort lieferbar

Buch

Heather Brown
The Sunday Reset

Wake up to the life you were made for.Women today live busy, fast-paced, always-on lives--and it's leaving our minds overloaded, our bodies depleted, and our spirits too distracted to hear God's voice. Is…

lieferbar ab 12.1.2027.

Buch

Mandi H Gardner
Rising

RISING: A Woman's Journey of Healing Through Rituals is a powerful blend of memoir and holistic self-help that guides readers through the process of healing the deep wounds of childhood trauma.In this tra…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Virginia Eubanks
A Guide to Open Water Lifesaving

Someone you love, maybe the person you love most in the world, is drowning. Should you jump in the water? Will you be able to bring both of you back to shore?One night, Virginia Eubanks received the kind …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Erica Komisar
The Parent's Guide to Divorce

For children, a good divorce is better than a bad marriage, but that doesn't make the split any easier. Legal decisions have emotional consequences for kids and parents alike. Synthesizing more than 30 ye…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Chuck Degroat
Who You're Becoming

In a time that rewards personality and platform over integrity and character, author Chuck DeGroat invites us to return to the humble work of deep, lasting transformation.We have more insights and resourc…

lieferbar ab 20.10.2026.

Buch

Matthias Riedl
Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen - sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für D…

sofort lieferbar

Buch

Ingrid Riedel
Die innere Freiheit des Alterns

>>Alt werden, heißt sehend werden<<, schrieb Marie von Ebner-Eschenbach. Ganz im Hier und Jetzt zu sein, das Leben annehmen zu können, ohne Warum, ist eine beglückende Erfahrung. Gerade im Alt…

sofort lieferbar

Buch

Franzi Ruhnau
Zyklus Power

Power & Gelassenheit dank Zyklus. Wissenschaftlich fundierte Tools und Tipps von Deutschlands erster Zyklus-Coachin.Zyklus-Coachin Franzi Ruhnau zeigt uns, wie wir unseren Zyklus nutzen können, um uns…

sofort lieferbar

Buch

Julia Kwong
Crossing the Phantom Pass

In this poignant and riveting personal narrative, Julia Kwong, distinguished professor emerita of sociology, explores her own experience of receiving a breast cancer diagnosis while her father is in the l…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Michael Feld
Frauen schlafen anders

Nachts wach oder Probleme beim Einschlafen?Frauen schlafen anders - aber warum ist das so? Wieso wachen so viele nachts auf, grübeln und kommen nicht zur Ruhe, obwohl sie erschöpft sind? Schlaflosigkeit h…

lieferbar ab 18.11.2026.

Buch

Nicole Pensak
Rattled

Most new mothers bring their infants to the doctor but ignore any distressing feelings or sensations they might themselves have-that sense of being "rattled" at many moments throughout the day a…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

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