Stressbewältigung - Stressbewältigung – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 8

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Volker Busch
Kopf frei!

Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleibenDas Sachbuch zum Thema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur …

lieferbar ab 2.3.2026.

Buch

Tanja Draxler
Mein Achtsamkeitsjournal

Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement, Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und EintragbuchWer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz…

sofort lieferbar

Buch

Marcus Täuber
Das Ende der Angst

Wenn deine Welt im Krisenmodus ist: der richtige Umgang mit Sorgen und StressGibt es meinen Job in ein paar Jahren noch? Werde ich von meiner Rente leben können? Woher weiß ich, dass in meiner Beziehung w…

sofort lieferbar

Buch

Isabel Huttarsch
Mamapsychologie

Nur wer sich die eigenen Bedürfnisse erfüllt, kann seinem Kind langfristig geben, was es braucht. Anhand ihrer langjährig erprobten Safe-Space-Strategie zeigt Isabel Huttarsch Müttern, wie sie Kraft für d…

sofort lieferbar

Buch

Doreen Hüsser-Wächter
Die 5 Elemente der TCM und die Heilkraft unserer heimischen Kräuter

TCM, die traditionelle chinesische Medizin, ist inzwischen fester Bestandteil des europäischen Heilangebots. Einmalig in dieser Form stellt Expertin Doreen Hüsser-Wächter in diesem Buch nun die fünf Eleme…

sofort lieferbar

Buch

Stefanie Schnier
Wenn nichts mehr geht

Jede dritte Person fühlt sich heute dauerhaft erschöpft, innerlich leer oder steht kurz vor dem Burnout - oft, ohne es selbst zu merken.Wir wollen im Job glänzen, in Beziehungen funktionieren, für alle da…

sofort lieferbar

Buch

Alex George,
The Mind Manual

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, …

lieferbar ab 16.2.2026.

Buch

Sebastian Karl
1-Minuten-Strategie Hitze

GU Gesundheit

Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas da…

lieferbar ab 18.4.2026.

Buch

Anastasia Romanova
Kamasutra für Einsteiger

Kamasutra für Einsteiger - Der sanfte Einstieg in die Kunst der LiebeKamasutra für Einsteiger - Der sanfte Einstieg in die Kunst der LiebeErlebe eine Reise zu unvergleichlicher Intimität! In einer Welt, i…

sofort lieferbar

Buch

Cordula Nussbaum
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung!Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussba…

sofort lieferbar

Buch

Sven Benson, Ulrike Bingel
Dein Körper glaubt dir alles

Medizin wirkt, oder eben nicht - doch so einfach ist es nicht! Denn die Erwartung und Einstellung der Patienten entscheidet ebenso maßgeblich darüber, ob eine Behandlung erfolgreich ist oder nicht. Auf Ba…

sofort lieferbar

Buch

Andrea Wilk, A. D. WiLK,
Und wenn ich es selbst wert bin

+++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit limitiertem Farbschnitt +++Was bleibt, wenn man sich selbst vergisst?Marly ist Pflegerin aus Überzeugung, doch seit acht Jahren schluckt sie im Heim ihre Gefühle runte…

sofort lieferbar

Buch

Jess Connolly,
Einatmen. Aufatmen. Leben.

Du trägst Verantwortung in Familie und Beruf, kümmerst dich um andere, organisierst den Alltag. Doch irgendwo unterwegs hast du dich selbst verloren. Echte Ruhe ist Mangelware. Jess Connolly kennt sie aus…

sofort lieferbar

Buch

Andrea Wilk, A. D. Wilk,
Und wenn ich mich selbst liebe

+++ Mit wunderschönem limitierten Farbschnitt +++Woran erkennst du, dass du dich selbst nicht genug liebst?Tagsüber sitzt Teresa an der Supermarktkasse, lächelt mechanisch und wird von den meisten Kunden …

sofort lieferbar

Buch

Volker Busch
Kopf hoch!

Lassen Sie den Kopf nicht hängen, wenn Ihnen das Wasser bis zum Gehirn steht!Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, …

sofort lieferbar

Buch

Joseph Jebelli,
the brain at rest

Warum wir mit Pausen besser denkenDenken wir - nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in…

sofort lieferbar

Buch

Günther W. Amann-Jennson
Einfach gesund schlafen

Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unser…

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn,
Im Alltag Ruhe finden

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden TagJon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, wie wir mit Meditation Stress abbauen, uns entspannen und unsere Konzentration verbessern können. Denn Med…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Libby Weaver,
Das Rushing Woman Syndrom

Im ewigen Wettlauf mit der Zeit?Die Kinder zur Schule bringen, rechtzeitig gut zurechtgemacht zum Meeting im Büro sein, bloß nicht den Arzttermin nach der Arbeit vergessen und abends wollte man sich eigen…

sofort lieferbar

Buch

Roland König
Der kleine Anti-Burnout-Coach

Burnout löschen, bevor es brenntSie können nie Nein sagen? Sie arbeiten zu viel und geben stets 150 Prozent? Die Zeit läuft Ihnen immer davon? Dann stehen Sie vielleicht kurz vor dem Burnout. Bevor Sie au…

sofort lieferbar

Buch

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