Beate Handler: Mit allen Sinnen leben, Flexibler Einband
Mit allen Sinnen leben
- Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden
- Verlag:
- Goldegg Verlag GmbH, 12/2020
- Einband:
- Flexibler Einband, .
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783990601594
- Artikelnummer:
- 9498292
- Umfang:
- 314 Seiten
- Gewicht:
- 350 g
- Maße:
- 215 x 135 mm
- Stärke:
- 8 mm
- Erscheinungstermin:
- 1.12.2020
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Preis |
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Klappentext
Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei ...
Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten.
„Genusstraining" ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne -- riechen, schmecken, sehen, hören, tasten -- zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.
Biografie
Mag. Beate Handler ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie verfügt über fundiertes Wissen über menschliche Verhaltensweisen und deren Abgründe.Anmerkungen:
