Trefferliste "Stress Ratgeber" - alle Bücher, CDs, LPs und mehr

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Gerhard Goebel, Carl Thora
Ratgeber Tinnitus und Hyperakusis

Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie - Band 41

Zahlreiche Menschen leiden unter Ohrgeräuschen (Tinnitus) oder einer Geräuschüberempfindlichkeit (Hyperakusis). Akute Tinnitussymptome gehen häufig in eine chronische Form über, d.h. das Pfeifen bzw. das …

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Buch

Ranja Weis,
Yin Yoga (Hörbuch)

Yin Yoga zum HörenDu fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltu…

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Nicola Jane Hobbs
The Relaxed Woman

Have you ever met a relaxed woman? Would you like to become one? Drawing on years of therapeutic experience and pioneering research, psychologist Nicola Jane Hobbs dispels the cultural myth that relaxing …

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Buch

Ursula Eder, Franz J. Sperlich
Das Parasympathikus-Prinzip

GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Gesundheit, Alternativheilkunde

Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dess…

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Buch

Mo Gawdat, Alice Law
Unstressable

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER?This might be the most useful book I've ever read . . . it's so good!' - Chris EvansFrom the author of Scary Smart, Unstressable applies Mo Gawdat's brilliant engineering mind …

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Buch

Thich Nhat Hanh,
Einfach miteinander

Basics der Achtsamkeit

Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität au…

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Dietmar Ohm
Stressfrei durch Progressive Relaxation

Entspannt und gelassen durch den Alltag.Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Kl…

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Buch

Andrea Christiansen
Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bietet die erfolgreiche Mudras-Autorin und Heilpraktikerin Andrea Chri…

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Buch

Michael Gienger
Praxisbuch der Heilsteine für Körper, Geist und Seele

Komplett, praktisch und verständlich: Dieser Ratgeber stellt sämtliche Anwendungsmöglichkeiten von Heilsteinen ausführlich vor. Der erfahrene Heilsteinexperte Michael Gienger erklärt, wie Heilsteine im Al…

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Buch

Heide Fischer
Frauenheilbuch

Schulmedizin oder Naturheilkunde: Für welche Behandlung sollen Frauen sich entscheiden? Die Ärztin Heide Fischer führt durch das Labyrinth der Möglichkeiten. In ihrem bewährten Nachschlagewerk beschreibt …

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Buch

Eugene T. Gendlin,
Focusing

Sachbuch

Der amerikanische Psychotherapeut Eugene T. Gendlin stellte in Untersuchungen fest, daß Menschen, die gut mit Krisen und Problemen umgehen können, offenbar über eine andere Art der Selbstwahrnehmung verfü…

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Buch

Spencer Johnson,
Eine Minute für mich

Sachbuch

Der Kauf dieses Buchs lohnt sich, denn es schenkt Ihnen: ein sicheres Gefühl für innere Ruhe und Gleichgewicht, bessere Beziehungen zu anderen Menschen im Beruf und zu Hause, mehr Energien und eine positi…

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Buch

Sven Benson, Ulrike Bingel
Dein Körper glaubt dir alles

Medizin wirkt, oder eben nicht - doch so einfach ist es nicht! Denn die Erwartung und Einstellung der Patienten entscheidet ebenso maßgeblich darüber, ob eine Behandlung erfolgreich ist oder nicht. Auf Ba…

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Buch

Andy Merrifield,
Die Weisheit der Esel

Andy Merrifield, Wissenschaftler und renommierter Sachbuchautor, verlässt im Zenit seiner Karriere New York und zieht in ein abgelegenes Dorf in der Auvergne. Dort begibt er sich auf einen Fußmarsch, der …

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Buch

Jon Kabat-Zinn,
Zur Besinnung kommen

Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinsch…

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Buch

John Strelecky,
Wiedersehen im Café am Rande der Welt

Der Bestseller - jetzt im Taschenbuch!Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plöt…

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Buch

Miriam Junge
Kleine Schritte mit großer Wirkung

Das Gewohnheitstier neu trainierenEinzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen - sog…

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Buch

Mariel Buqué,
Break the Cycle

WIE DU DEIN VERSTECKTES TRAUMA ERKENNST UND ÜBERWINDEST Welche Verhaltensmuster, welche Prägungen, welches Trauma habe ich von meinen Vorfahren 'vererbt' bekommen? Wie kann ich es erkennen und wie kann ic…

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Buch

Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt
MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

Die komplette MBSR-Übungspraxis in einem Buch Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditati…

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Buch

Jayne Hardy,
Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

Selbstfürsorge ist nicht nur unverzichtbar für unser körperliches und seelisches Wohlergehen, sie ist auch alles andere als egoistisch! Denn wer sich mit sich selbst wirklich wohlfühlt, kann auch positive…

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Buch

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