Stabilität Und Fitness-Training – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 3

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Erika Rischko, Ingo Froböse
Für Fitness ist es nie zu spät

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat da…

sofort lieferbar

Buch

Tabea Lorch
Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Weil Frauenkörper anders tickenGutes Training für Frauen - warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachlässigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, …

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Buch

Das ultimative Pilates Workout

Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum Erfo…

lieferbar in mind. 4 Wochen

DVD

Alisha Moore
Gesunde Fitnessküche: 1000 Rezepte für eine Aktive und Gesunde Ernährung (Powergerichte, die dich satt machen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Fitnessziele greifbar machen!)

Gesunde Fitnessküche: 1000 Rezepte für eine Aktive und Gesunde Ernährung (Powergerichte, die dich satt machen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Fitnessziele greifbar machen!)Als Ernährungsberaterin…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Emily O'Neil
Vegane Fitnessküche für Sportler: 150 pflanzenbasierte Rezepte für mehr Muskeln, maximale Energie & schnelle Regeneration - inkl. Vitaminwasser für optimale Hydration (Fitness Kochbuch)

Vegane Fitnessküche für Sportler: 150 pflanzenbasierte Rezepte für mehr Muskeln, maximale Energie & schnelle Regeneration - inkl. Vitaminwasser für optimale Hydration (Fitness Kochbuch)Du bist Sportle…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Lydia Schweizer
Fitness Kochbuch: 1111 proteinreiche Rezepte für Fettverbrennung und Muskelaufbau - Die beste Ernährung für einen flachen Bauch, straffe Arme und einen fitten Körper (Gesunde Fitnessküche)

Fitness Kochbuch: 1111 proteinreiche Rezepte für Fettverbrennung und Muskelaufbau - Die beste Ernährung für einen flachen Bauch, straffe Arme und einen fitten Körper (Gesunde Fitnessküche)Möchtest du Bauc…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Cardio Training

Für alle, die nicht nur eine schöne Bikini-Figur sondern auch ein körperliches Wohlbefinden erlangen möchten, ist diese CD ein super guter Begleiter durch ihr Work-Out. Perfekt abgestimmte Songs für jegli…

lieferbar innerhalb einer Woche

Astrid Scheuermann
Powerzentrum Beckenboden

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der S…

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Buch

Christine Möller
Schlank und fit durch die Wechseljahre

Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewichtszunahm…

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Buch

Émilie Yana,
Wand Pilates für Einsteiger

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrung…

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Buch

Karsten Happel
Einsatz und Wirkung von Außenwerbung zur Mitgliedergewinnung stationärer Fitnessstudios aus Sicht der Studiobetreiber

In diesem Buch wird die Effektivität von Außenwerbung bei der Gewinnung neuer Mitglieder für stationäre Fitnessstudios untersucht. Der Autor beleuchtet den aktuellen Fitness- und Außenwerbemarkt, analysie…

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Buch

Mimi Lawrence
Wenn nicht jetzt, wann dann?

'Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein neuer Anfang. Mit praktischen Tipps und wertvollen Einsichten begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg durch diese spannende Lebensphase.' Mimi Lawrence Hitz…

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Buch

Thomas Gronwald, Karsten Hollander
Funktionelles Krafttraining für Läufer

Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte!Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht nur, weil jeder einfach einsteigen kann. Es ist zudem ges…

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Buch

Basic Thai Bo - Entspannung und Fitness für jedes Alter

Entspannung und Fitness für jedes Alter - BASIC THAI BO Der Frühling steht vor der Tür, höchste Zeit den Winterspeck abzutrainieren! Auf dieser DVD erhalten Sie hilfreiche Tipps und Anweisungen wie Sie …

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD

Marie Schilling
Haferkleie Kochbuch: Die leckersten Haferkleie Rezepte für jeden Geschmack und Anlass - inkl. Brot-, Beauty- & Fitnessrezepten

Haferkleie: Abwechslungsreiche, gesunde und herrlich leckere Genussrezepte mit dem bodenständigen SuperfoodBei Haferkleie verziehen Sie das Gesicht und denken an geschmacklosen Brei aus Kinderkrankheitsta…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Gymnastik für Senioren

Zum Inhalt des Films: Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD

Matthias Riedl
Gamechanger Protein

Ist Protein der Schlüssel zur Langlebigkeit und dauerhaftem Abnehmerfolg? Dr. Matthias Riedl, Deutschlands führender Ernährungsmediziner, lüftet das Geheimnis! In Gamechanger Protein erfahren Sie alles, w…

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Buch

Stacy T. Sims
Peak - Performance für Frauen

"Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer."Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben.Ihr Bestseller Peak-Perfor…

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Buch

Alexander Pürzel
Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

>>Die besten Athleten verlassen sich im Wettkampf auf ihre Stärken. Abseits jeder Prüfung bekämpfen sie jedoch unnachgiebig ihre Schwächen.<<Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben sind die Köni…

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Buch

Belisa Vranich, Brian Sabin
Richtig atmen für sportliche Höchstleistung

Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler - jeder profitiert davon! Die meisten Athleten konzentrieren sich auf Muskelaufbau und eine verbesserte Ausdauer. Ein wesentlicher Faktor, um die sportliche Le…

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Buch

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