Selbstoptimierung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 4

Katja Kruckeberg
Die Japanische Apotheke

Stell dir einen Ort vor, an dem die Zeit anders tickt: eine alte japanische Apotheke, verborgen zwischen Gestern und Morgen. Dorthinein trägt es Romi, eine junge Frau, in einem Moment ihres Lebens, in dem…

lieferbar ab 24.9.2026.

Buch

Kathrin Fischer
Achtsam geht die Welt zugrunde

Kathrin Fischer, Host des Podcasts 'Erschöpfung statt Gelassenheit', setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. 'Ein glänzendes Stück Aufklärung.' Harald WelzerMeditati…

sofort lieferbar

Buch

Spektrum Psychologie 4/2026 Der Traum vom perfekten Ich

Liebe Leserinnen und Leser, egal ob auf Social Media, in der Arbeitswelt oder in Beziehungen: Ständig begegnen wir dem gesellschaftlichen Druck zur Selbstoptimierung. Überall scheint es ein Ideal zu geben…

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Buch

Sora Pazer
Die Erschöpfung des Selbst

Die Erschöpfung des Selbst ist ein radikales Buch über Burnout, innere Leere und die stille Krise der modernen Seele. Es analysiert nicht nur psychologische und gesellschaftliche Ursachen von Erschöpfung,…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Kinder am Abgrund

Manchmal verzweifeln Kinder schon in jungen Jahren. An ihrem Umfeld, an der Gesellschaft, an Erwartungen - und an sich selbst.Die Zahlen sind alarmierend: Immer jünger werden die Kinder, die mit psychisch…

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Buch

Zeitgemäße Figurationen Pädagogischer Reform

Der Band verortet Pädagogische Reform in einer konstitutiven Doppelbewegung: Einerseits sind es die Kopplungen von Pädagogik mit Politik und Ökonomie, andererseits die kulturkritischen Potenziale der Päda…

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Buch

Luise Walther
Dein Longevity Guide

In Dein Longevity Guide zeigt dir Luise Walther, wie du mit bewussten Entscheidungen, kleinen Veränderungen und gezieltem Training deine Vitalität stärkst - ganz ohne teure Mittel oder komplizierte Routin…

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Buch

Christian von Aster
Das Schlachthaus der Träume

Mit schier anarchischer Sprachfreude lädt Christian von Aster in dieser Sammlung zwischen Un- und Hintersinn zu einem wilden verswärtigen Ritt ein, thematisiert Depression und Gentrifizierung ebenso wie d…

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Buch

Stefanie Lederer
Veränderung beginnt im Inneren

Ein persönlicher Erfahrungsbericht über unerfüllten Kinderwunsch, ausbleibenden Zyklus, PCOS und hypothalamische Amenorrhoe.Wenn der Zyklus aus dem Gleichgewicht gerät und der Kinderwunsch zur emotionalen…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Florian Freistetter
Die Astronomie der Rauhnächte

12 Nächte, 12 Rituale - über die Magie in den Rauhnächten und ihren Ursprung in der AstronomieDie Rauhnächte sind eine mystisch aufgeladene Zeit. Unzählige Legenden ranken sich um die zwölf Nächte zwische…

lieferbar ab 6.10.2026.

Buch

Heike Abidi, Daniela Nagel
Achtsam faulenzen

„Endlich mal nichts tun -- und das mit Genuss!"In Achtsam Faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum bewusstes Nichtstun kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wirksamer Weg zu mehr Ac…

lieferbar ab 21.9.2026.

Buch

Atlan Anaris Koteij
Wenn Bewusstsein Mensch wird

Was geschieht, wenn Bewusstsein nicht länger eine spirituelle Idee bleibt, sondern beginnt, Mensch zu werden? Dieses Buch beschreibt keinen Weg der Selbstoptimierung und keine Methode zur Erleuchtung. Es …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Jan Frerichs
Anarchie des Herzens

Wir müssen nicht alles kontrollieren. Leben geschieht nicht, wenn wir es beherrschen, sondern wenn wir es zulassen. Das ist die Anarchie des Herzens, die nicht für Chaos, sondern für Befreiung steht. Befr…

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Buch

Lea Schlude
Lustdenken

Edition Moderne Postmoderne

Was tun mit der Lust im Zeitalter der digitalen Entgrenzung und Selbstoptimierung? Auf die neue Enthaltsamkeit der Gen Z antwortet Lea Schlude mit einer Perspektive jenseits von Trieb und Befriedigung. Lu…

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Buch

Arved Westerkamp
Wohlstand ohne inneren Frieden

'Wohlstand ohne inneren Frieden' ist ein literarisch-realistischer Zyklus über die Illusion des modernen Glücks. In losen, miteinander verbundenen Episoden folgt das Buch der Figur Christian, einem intern…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Volkmar Relle
Das Ende vom Wahnsinn

Der ganz normale Wahnsinn - Band 6

Mit diesem Band setzt sich die Reihe Der ganz normale Wahnsinn konsequent fort. Nach Wellnesswahnsinn und Digitales Scheitern richtet sich der Blick nun auf das große Ganze, auf unsere Gegenwart zwischen …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Frank Kralemann
Werden, Wahn, Wirklichkeit

Fühlen Sie sich auch, als liefen Sie auf einer endlosen Rolltreppe, die niemals ankommt? Ständig in Bewegung, immer auf dem Weg zur nächsten, besseren Version Ihrer selbst, und doch chronisch unzufrieden …

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Ute Frank
Gesund & glücklich

Gesund & glücklich ist ein ganzheitlicher Ratgeber von Ute Frank, Gesundheitstherapeutin mit den Schwerpunkten Yoga und Pilates. Das Buch begleitet Leserinnen und Leser auf einem achtsamen Weg zu mehr…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tobias Endler
Narrengold

Status, Reichtum, Einfluss: Lebensziele oder Selbsttäuschung?Das neueste Handy, das größte Auto, luxuriöse Fernreisen, ein prestigeträchtiger Job -- das sind die Symbole von sichtbarem Erfolg! Doch was is…

sofort lieferbar

Buch

Norbert Berger
Morgen war gestern - Dystopien in der aktuellen deutschsprachigen Literatur

Literaturwissenschaft, Bd. 121

Klima, Migration und Selbstoptimierung, Digitalisierung, Gentechnologie und Totalitarismus - unsere Gegenwart steckt voller Herausforderungen. Ob die Zukunft gute Lösungen dafür bereithält? Schriftsteller…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

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