Schlagwort Sport / Training – alle Bücher, Seite 8

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach…

sofort lieferbar

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Gymball

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Haltungsprobleme effektiv beheben - mehr Abwechslung beim Workout mit den Trainingskarten GymballEin Workout mit dem Gymball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rückenmuskulatur…

sofort lieferbar

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein …

sofort lieferbar

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Schulter-Nacken

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Spaß beim Training zuhause mit den Trainingskarten "Schulter-Nacken"Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für Schult…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Ronald Thomschke
Trainingskarten: Tiefenmuskulatur

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mehr Spaß beim Sport mit TrainingskartenDie Tiefenmuskulatur stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro …

sofort lieferbar

Buch

Paula Thomsen
Hybrid - Dein Training. Deine Entscheidung.

Your Training, your choice - own your bodyHier kommt das Trainingsbuch mit No-Bullshit-Ansatz : weg von veralteten Schönheitsidealen, hin zu einem Verständnis von Bewegung, die den Körper stärkt, Schmerze…

sofort lieferbar

Buch

Thorsten Tschirner
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Endlich ein flacher Bauch!Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsenti…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Linda Tuglu
Jetzt fang ich an

Montag ist der beste Tag für ein neues Leben. Blöd nur, dass spätestens Dienstag der Alltag wieder da ist. Linda kennt das Spiel - und zeigt, wie es anders geht. Ihre Bella-Methode verbindet Bewegung, Ern…

lieferbar ab 18.3.2027.

Buch

Mario Turloff
Blind Gewinnen

"Chemnitz ist besser als wir." "Dresden auch." Und gegen Königs Wusterhausen würden sie vermutlich ebenfalls verlieren. So war die Stimmung, als Mario Turloff 2017 mit dem RGC Hansa zu…

lieferbar ab 14.12.2026.

Buch

Steffen Ulrich, Olaf Schneider
Body-Fitness

Als Ausgleich zum immer bewegungsärmeren Alltag sollte sich jeder auch sportlich betätigen und fit halten. Übungen ohne Gerät sind dabei gefragter denn je, da sie problemlos überall ausgeführt werden könn…

sofort lieferbar

Buch

Helen Vanderburg
Das perfekte Workout für Zuhause

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne GeräteBauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte - Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber im Allt…

sofort lieferbar

Buch

Raimund Vogl
Wissen Kompakt Outdoor Marathon

Fit für den MarathonWie steigere ich am effektivsten meine Ausdauer ? Was macht einen guten Laufschuh aus? Und wie viele Ruhetage brauche ich? Alles, was du über das Marathonlaufen wissen musst, wie du am…

sofort lieferbar

Buch

Stefan Voss
Putten nach Gefühl

Putten nach Gefühl: Praxisratgeber für mehr Sicherheit auf dem GrünBeim Putten entscheidet sich so manche Golfrunde - und gerade auf dem Grün beginnt bei vielen Spielern das große Nachdenken: Wie stehe ic…

lieferbar ab 22.4.2027.

Buch

Henning Wackerhage, Marie Heiber
Starke Muskeln im Alter

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor!Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfache…

sofort lieferbar

Buch

Sebastian Wagner
Torwart-Training für Kinder

Praktische Tipps und Übungen für die Torwartausbildung junger Keeper Die Grundlagen für angehende Torhüter kann man früh fördern - und dabei geht es um weit mehr als bloß Technik! Sebastian Wagner, Goalke…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Rainer Welz
Nordic Walking Training

Dieses Buch ist für all diejenigen gedacht, die Nordic Walking sportlich angehen möchten - vom relativen Anfänger bis zum Power Nordic Walker. Die Methoden und Prinzipien, die beim sportlichen Nordic Walk…

sofort lieferbar

Buch

Leonhard Zeilinger, Franz Gruber
The Ultimate Guide to Goalkeeper Training

As the team's final defender, modern goalkeepers must do more than simply stop goals. They must be able to read the game, make plays, and communicate with their teammates, all under extreme game pressure.…

sofort lieferbar

Buch

360°-Videos im Unterricht - Digitale Lernwelten im Rundumblick

Edition Fachdidaktiken

In einer zunehmend digitalen Gesellschaft braucht es neue, innovative Wege des Lehrens und Lernens. 360°-Videos eröffnen hier faszinierende Möglichkeiten: Sie verbinden die Vorteile klassischer Videos mit…

lieferbar ab 24.2.2027.

Buch

Das Telekom Baskets Bonn Wimmelbuch

Im ersten Basketball-Wimmelbuch nimmt euch Maskottchen Bonni mit in die Welt der Telekom Baskets Bonn.Ob beim Rückblick auf das Champions League - Finale in Malaga, beim Nachwuchstraining im Ausbildungsze…

lieferbar innerhalb von 1-3 Tagen

Buch

DGV-Rahmentrainingskonzeption

2., überarbeitete und erweitertete Auflage, der DGV-Rahmentrainingskomzeption, erschienen 2026. Training, Wettkampf und Förderung im leistungsorientierten Golf haben sich in den letzten Jahren durch die i…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

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