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    Trefferliste "Innere Ruhe" - alle CDs, LPs, Bücher und mehr

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    Sebastian Altfeld,
    Der müde Löwe und die Kunst der Erholung

    In dieser besonderen Gebrauchsanweisung für Erholung und Stressreduktion erzählt der Psychologe Sebastian Altfeld die Geschichte vom schlappen Löwen Leopold in der Savanne Afrikas. Von den klugen Tieren d…

    lieferbar ab 27.8.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Kristin Funk
    Orakelkarten: Die geheimnisvolle Weisheit der Nacht

    Dein spirituelles Kartenset: Lass dich von der Magie der Nacht verzaubern!Die Dunkelheit und Stille der Nacht faszinieren die Menschen seit jeher. Der Blick in den nächtlichen Himmel genauso wie nachtakti…

    lieferbar ab 28.9.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Birgit Fazis
    Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit

    Starte die Fastenkur der anderen Art!Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem Workbook lädt Autorin…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 24,00

    Marie-Sophie Kupka
    Wenn zu viel Denken weh tut

    Wenn das Gedankenkarussell nicht anhältEs ist mitten in der Nacht. Du bist müde, aber wach. Dein Blick fällt auf die Uhr, kurz nach zwei. In deinem Kopf läuft ein Film, der immer wieder von vorne beginnt.…

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    Buch
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    Ausmalreise Selfcare im Winter

    Entdecke den Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit unserem Ausmalbuch "Selfcare im Winter"! Tauche ein in die wunderschöne, vielfältige Welt der kalten Jahreszeit und erlebe entspannend…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 10,00

    Astrid Neuy-Lobkowicz
    Hallo AD(H)S-Plagegeister, jetzt bin ich dran!

    GU Gesundheit

    Dein Alltag? Voller Plagegeister. Da ist Lethargo, der dir morgens den Antrieb klaut. Brainfog, der dir mitten im Satz die Pointe wegschnappt. Und Chaotikus, der deine To-do-Liste eher als Kunstwerk sieht…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Rüdiger Moczall
    HerzensBotschaften - Aus der Stille des Herzens

    Aus der Stille des Herzens Inspirierende Gedichte, Klangreisen, Lebensweisheiten.Aha-Erlebnisse und kleine Geschichten. Zum Lesen und Lauschen. Zum Nachdenken und Weitersinnieren.Über das, was wirklich tr…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,90

    Yani Hamdy, Tara Deacon, Florine Glück, Lotte Dirks
    Flow® Ausmalbuch. Floral Edition

    Gönn dir eine kreative Auszeit mit dem FLOW® Ausmalbuch !Liebevoll illustrierte und vielfältige Motive im FLOW®-Design , stimmungsvolle Zitate und motivierende Affirmationen : Dieses bunt und abwechslungs…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Pia Fischer
    Somatic Yoga für ein waches Körperempfinden

    Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich getrieben oder fremdbestimmt? Hast du schon Yoga ausprobiert - aber es fehlte dir an echter Tiefe, an einem Zugang zu deinem Körper, der sich richtig anfühlt? Somat…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Anke Precht
    Der Trauma-Notfallkoffer

    Erste Hilfe bei TraumaTraumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadu…

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    Claudia Berger
    Seelen-Narben: Depression und Trauma erkennen und verstehen - Dein Weg aus dem Schatten zu spürbar mehr Lebensfreude und innerer Ruhe

    Wie lange trägst du das schon mit dir? Dieses Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Dass du funktionierst - aber nicht wirklich lebst. Eine Erschöpfung, die kein Schlaf der Welt heilt. Ein Gewicht, das du stil…

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    Buch
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    Pia Fischer
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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 29,99

    Inspirations Lounge
    Das XXL Mandala Malbuch für Erwachsene - die große Mandala Sammlung mit fesselnden und inspirierenden Sprüchen

    Tauche ein in deine kreative Auszeit - und finde Ruhe zwischen Linien und Worten.Dieses XXL Mandala Malbuch für Erwachsene bietet dir 55 kunstvoll gestaltete Mandalas, begleitet von inspirierenden Sprüche…

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    Aktueller Preis: EUR 14,95

    Diy With Heart
    12 Sauna Rituale

    Sauna ist mehr als Entspannung. Sie kann ein bewusster Übergangsraum sein. Zwischen Alltag und Ruhe. Zwischen Anspannung und Loslassen. Dieses Buch versammelt 12 ruhige Sauna-Rituale, die sich jeweils ein…

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    Aktueller Preis: EUR 16,99

    Sarah Leutner
    Erinnere dich: Du bist es wert - Dein Weg zu Glück, Selbstliebe, Dankbarkeit und innerer Ruhe (inkl. Übungen & Reflexionsfragen) - Achtsamkeit | Partn

    Was wäre, wenn du bereits genug bist - genau so, wie du jetzt bist? Und was wäre, wenn du endlich beginnst, dich selbst ernstzunehmen, dich selbst zu akzeptieren, so wie du bist? Keine Optimierung. Kein L…

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    Aktueller Preis: EUR 19,99

    Clara Wiegand
    Selbstregulation - Kinder mit Fantasiereisen sanft stärken

    So kommt dein Kind in Minuten zur Ruhe - ohne Streit, ohne Druck, mit Liebe. Viele Kinder sind von ihren Gefühlen überfordert - und Eltern erleben täglich das Gefühl, machtlos daneben zu stehen. Die Folge…

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    Marcel Schäfer
    Gelassen bleiben - Stress bewältigen, Burnout vorbeugen

    Stress gehört zum modernen Leben, doch anhaltende Belastung kann das innere Gleichgewicht aus der Bahn werfen. Dieses Buch zeigt, wie du deinen Umgang mit Druck und Erschöpfung bewusst verstehen und verän…

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    Buch
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    Inga Dalhoff
    Hochsensibel - einfach besser leben

    Fühlst du dich schnell überfordert durch Reize, Emotionen oder Erwartungen anderer? Viele Erwachsene spüren tief in sich eine feine Wahrnehmung, können diese aber weder einordnen noch im Alltag als Stärke…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 23,99

    Inga Dalhoff
    Hochsensibel - einfach besser leben

    Fühlst du dich schnell überfordert durch Reize, Emotionen oder Erwartungen anderer? Viele Erwachsene spüren tief in sich eine feine Wahrnehmung, können diese aber weder einordnen noch im Alltag als Stärke…

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    Buch
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    Marina Engels
    7 Minuten Me-Time: 100+ Offline Momente für deine Bildschirm-Auszeiten.

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    Buch
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