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    Das Selbstfürsorge-Buch

    Sich gut um sein seelisches Wohlbefinden zu kümmern, fällt vielen Menschen gar nicht leicht. Oft haben wir verinnerlicht, erst die anderen zu versorgen, und für uns selbst bleibt weder Zeit noch Energie ü…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Ulrich Ott, Jörn-Marc Vogler
    Mentale Stärke statt Stress

    Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation - für Einsteiger und Fortgeschrittene>sup data-turn-source-index="2"/> . Was wäre, wenn du den Autopiloten deines Gehirns ganz bewusst …

    lieferbar ab 3.8.2026.
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    Martin Schlott
    Erfolgsfaktor Schlaf

    Schlafen wie ein ChampionAusgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen t…

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    Sigurd Svart
    Nordische Runen Malbuch

    Handgezeichnet... frei von jeglichen KI-generierten Designs!Nordische Runen Malbuch Spielerisch die Runen des Älteren Futhark und des Jüngeren Futhark lernen Keltisches Mandala Ausmalbuch für Erwachsene…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,99

    Prem Rawat
    Atme und lebe

    Der Atem - mit ihm steht und fällt unser Leben. Er ist das, was alle Menschen verbindet, und doch verkennen wir seine Bedeutung Tag für Tag. Dabei ist das, was wir als selbstverständlich hinnehmen, in Wah…

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    Uta Korzeniewski
    Marc Aurel & die Philosophen der Gelassenheit

    Entdecken Sie die zeitlose Weisheit der Stoiker - und warum ihre Lehren heute aktueller denn je sind! In diesem faszinierenden Buch erfahren Sie nicht nur, wie Philosophen wie Marc Aurel, Seneca oder Epik…

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    Aktueller Preis: EUR 19,00

    Christina Guthier
    Das war die Anstrengung wert!

    Damit sich die Arbeit für wirklich alle lohntArbeit ist anstrengend. Lohnen sich unsere Anstrengungen jedoch, dann - so folgert die Arbeits- und Organisationpsychologin Christina Guthier - sind wir nach g…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 26,00

    Nicola Jane Hobbs,
    Die entspannte Frau

    Raus aus der Erschöpfung!Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Ni…

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    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Gerhard Mantel
    Mut zum Lampenfieber

    Lampenfieber ...! Für viele Menschen ist dieser Begriff gleichbedeutend mit Angst, Lähmung, Bedrohung. Und manch hochbegabter Musiker hat aus diesem Grund seinen Berufswunsch als auftretender Künstler auf…

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    Aktueller Preis: EUR 19,50

    Irmtraud Tarr
    Einsamkeit - vom Mut sich selbst und anderen zu begegnen

    Einsamkeit ist immer noch schambesetzt, vielen Menschen fällt es schwer, darüber zu sprechen und zuzugeben, dass sie einsam sind. Die renommierte Psychotherapeutin Irmtraud Tarr möchte mit ihrem Buch dazu…

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    Kartenset: einfach ganz leben

    52 Wochenimpulse zum Innehalten, Durchatmen und für ein bewusstes LebenManchmal benötigen wir nur einen kleinen Anstupser, um unseren Tag oder sogar unser Leben in eine positive Richtung zu lenken. Dieses…

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    Aktueller Preis: EUR 8,00

    Maria Anna Ventir
    Ex-It

    Anna Maria Ventir reflektiert über ihr bewegtes Leben, zieht Bilanz und geht hart ins Gericht - vor allem mit den beiden Söhnen, aber auch den nutzenorientierten Schwiegertöchtern, gewaltbereiten Ex-Ehemä…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,40

    Regina Ahrens
    Low battery, please charge

    Erschöpfung, Müdigkeit und das Gefühl, dass die Energie nicht mehr das ist, was sie einmal war? Viele Frauen kämpfen mit ähnlichen Symptomen und oft liegt die Ursache in einem hormonellen Ungleichgewicht.…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 22,00

    Claire Ashley,
    Goodbye, Burnout!

    Wie erkenne ich Burnout? Wie kann ich vorbeugen? Und wie komme ich aus der Krise wieder raus?Der Alltag fühlt sich wie ein Marathon an, der niemals endet? Sie sind immer müde? Ihre Reserven sind aufgebrau…

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    Buch
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    Jule Pieper,
    Ich brauche mich

    +++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit limitiertem Farbschnitt +++Für mehr Gelassenheit, mehr Herz, mehr du"Kennst du das Gefühl, immer funktionieren zu müssen? Als würde das Leben an dir zerren - und …

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00

    Elena Berz,
    Opa hat seinen Hut vergessen

    Opa ist gestorben: Dieses Bilderbuch hilft Kindern, ihre Trauer zu bewältigenAm allerliebsten schaukelt Ida mit ihrem Opa Heinz. So doll, bis sein Hut wegfliegt, den er immer trägt. Doch eines Tages hat O…

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    Ursula Kohaupt
    Achtsam leben - jeden Tag

    Sich selbst Gutes tun!Der Alltag kann ganz schön kräftezehrend und herausfordernd sein. Deshalb ist es wichtig, dass wir unserer To-do-Liste eine To-be-Liste entgegensetzen, dass wir uns immer wieder Mome…

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    Buch
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    Thomas Bank
    Erfolgreich Krisen meistern

    In jeder Krise steckt eine ChanceWillst du es allen recht machen und perfekte Ergebnisse abliefern? Stehst du ständig unter Zeitdruck und fühlst dich überfordert? Bist du oft unzufrieden und machst dir So…

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    Aktueller Preis: EUR 24,80

    Alexander Huber
    Die Angst, dein bester Freund

    'Ein wirklich spannendes und kluges Buch.' AlpinKann Angst, dieses lähmende Gefühl, eine positive Emotion sein? Für Extremkletterer Alexander Huber ist sie ein lebenswichtiger Begleiter. In seinem erfolgr…

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    Aktueller Preis: EUR 14,00

    Michael Huppertz
    Achtsamkeit im Ernstfall

    Achtsame Haltung statt bloßes Ritual Korrigiert systematisch Fehlannahmen rund um Achtsamkeit Zeigt, wie sich achtsame Präsenz auf die Lebensgestaltung auswirkt Erklärt, wie kleine und große Herausforde…

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    Buch
    Aktueller Preis: EUR 20,00
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