Bewältigung – Bücher, CDs, LPs und mehr, Seite 8

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Fortschritte in Lauftherapie, Band 6

Der langsame Dauerlauf als Lauftherapie eingesetzt wirkt nicht nur bei Bewegungsmangelkrankheiten, sondern auch bei psychischen Störungen. Daneben verbessert Laufen als Therapie das Wohlbefinden und die G…

sofort lieferbar

Buch

Peter Herrmann
Konflikte bewältigen, Blockaden überwinden

Konflikte gehören zu jedem Schulalltag. Werden sie ignoriert, können sie sich zu Lehr- und Lernblockaden auswachsen und blockieren sogar oft die gesamte Kommunikation in einer Schule. Dann wird die Frage …

sofort lieferbar

Buch

Autogenes Training

"Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen" Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfu…

lieferbar innerhalb von 3 Tagen

DVD

Claire Ashley,
Goodbye, Burnout!

Wie erkenne ich Burnout? Wie kann ich vorbeugen? Und wie komme ich aus der Krise wieder raus?Einfühlsam, leicht verständlich und fundiert: Claire Ashleys Ratgeber ist eine praktische Hilfe für alle, die s…

lieferbar ab 7.5.2026.

Buch

Anna Funck, Vanessa Blumhagen
Die Stressmanagerinnen

Sie sind im Vollstress und der erstbeste Rat ist, einfach mal durchzuatmen und im herabschauenden Hund zu verharren. Sind Sie das auch leid? Dann werden Sie das neue Buch der Bestsellerautorinnen Anna Fun…

sofort lieferbar

Buch

Mark Simmonds,
Wie die Erfolgreichen mit Stress umgehen

Wussten Sie schon, dass ...Novak Djokovics Geheimnis, um bei Grand-Slam-Tennisturnieren entscheidende Punkte zu gewinnen, darin besteht, Achtsamkeit im Moment zu praktizieren?Oprah Winfreys Top-Tipp, um p…

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Buch

Sigurd Svart
Nordische Runen Malbuch

Handgezeichnet... frei von jeglichen KI-generierten Designs!Nordische Runen Malbuch Spielerisch die Runen des Älteren Futhark und des Jüngeren Futhark lernen Keltisches Mandala Ausmalbuch für Erwachsene…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Hans-Georg Willmann
Warum nicht einfach mal loslassen?

Mit 21 kleinen Gedankenspielen zu großen VeränderungenFühlst du dich gefangen im Strudel aus Aufgaben, Regeln und Verpflichtungen? Hast du das Gefühl, dass dir alles zu viel wird und du kaum aus alten Gew…

sofort lieferbar

Buch

Das Selbstfürsorge-Buch

Sich gut um sein seelisches Wohlbefinden zu kümmern, fällt vielen Menschen gar nicht leicht. Oft haben wir verinnerlicht, erst die anderen zu versorgen, und für uns selbst bleibt weder Zeit noch Energie ü…

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Buch

Michael Huppertz
Achtsamkeitsübungen

In dieser Sammlung finden Sie 99 Achtsamkeitsübungen, die in vielen verschiedenen Varianten präsentiert werden. Die Übungen helfen Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke, Körperbewegungen, Ged…

sofort lieferbar

Buch

Henry Hildebrandt
Brainhacks

Bring dein Gehirn auf Höchstleistung und nutze dein volles PotenzialWarum erreichen manche Menschen in kürzester Zeit viel mehr als andere? Das Geheimnis liegt in der Art und Weise, wie sie ihr Gehirn nut…

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Buch

Uta Korzeniewski
Marc Aurel & die Philosophen der Gelassenheit

Entdecken Sie die zeitlose Weisheit der Stoiker - und warum ihre Lehren heute aktueller denn je sind! In diesem faszinierenden Buch erfahren Sie nicht nur, wie Philosophen wie Marc Aurel, Seneca oder Epik…

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Buch

Gerhard Mantel

Mut zum Lampenfieber

Lampenfieber ...! Für viele Menschen ist dieser Begriff gleichbedeutend mit Angst, Lähmung, Bedrohung. Und manch hochbegabter Musiker hat aus diesem Grund seinen Berufswunsch als auftretender Künstler auf…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Noten

Martin Schlott
Erfolgsfaktor Schlaf

Schlafen wie ein ChampionAusgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen t…

lieferbar ab 24.4.2026.

Buch

Christina Guthier
Das war die Anstrengung wert!

Damit sich die Arbeit für wirklich alle lohntArbeit ist anstrengend. Lohnen sich unsere Anstrengungen jedoch, dann - so folgert die Arbeits- und Organisationpsychologin Christina Guthier - sind wir nach g…

sofort lieferbar

Buch

Irmtraud Tarr
Einsamkeit - vom Mut sich selbst und anderen zu begegnen

Einsamkeit ist immer noch schambesetzt, vielen Menschen fällt es schwer, darüber zu sprechen und zuzugeben, dass sie einsam sind. Die renommierte Psychotherapeutin Irmtraud Tarr möchte mit ihrem Buch dazu…

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Buch

Nicola Jane Hobbs,
Die entspannte Frau

Raus aus der Erschöpfung!Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Ni…

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Buch

Kartenset: einfach ganz leben

52 Wochenimpulse zum Innehalten, Durchatmen und für ein bewusstes LebenManchmal benötigen wir nur einen kleinen Anstupser, um unseren Tag oder sogar unser Leben in eine positive Richtung zu lenken. Dieses…

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Buch

Prem Rawat
Atme und lebe

Der Atem - mit ihm steht und fällt unser Leben. Er ist das, was alle Menschen verbindet, und doch verkennen wir seine Bedeutung Tag für Tag. Dabei ist das, was wir als selbstverständlich hinnehmen, in Wah…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Satya Marchand
Wege in die Freiheit

Wie alte Wunden heilen können: Entwicklungs- und Bindungstraumata erkennen und erfolgreich auflösenAuch wenn es uns oft nicht bewusst ist - nahezu jeder Mensch hat in der Kindheit traumatische Erfahrungen…

lieferbar ab 12.8.2026.

Buch

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