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    Trefferliste "Achtamkeit" - alle Bücher, Diverse, CDs und mehr

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    Deine 5-Minuten-Auszeit

    Dein achtsamer Begleiter für kleine Pausen im AlltagIm Trubel des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, uns selbst kleine Momente der Fürsorge zu schenken. Dieser liebevoll gestaltete Spiralaufst…

    lieferbar ab 18.12.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,00

    Matthias Dhammavaro Jordan
    Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit

    Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. S…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,95

    Martina Goernemann,
    Sauerteig - Glück vermehrt sich in 4 Tagen. Brot backen mit Achtsamkeit, Entschleunigung und entspannten Bäckern rund um die Welt. Mit vielen Original-Rezepten

    Kurzweilig, herzlich, beeindruckend"Glück vermehrt sich in vier Tagen" ist kein leeres Versprechen. Es ist ganz einfach, man braucht nicht viel dazu: Sauerteig und ein leeres Marmeladenglas. Man…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Götz Mundle
    Achtsamkeit in der Suchttherapie

    Sucht: Risiken - Formen - Interventionen

    Unangenehme Gefühle und Gedanken, innere Anspannung und Craving als drängender Handlungsimpuls sind zentrale Bestandteile von Suchttherapie. Achtsamkeitsbasierte Ansätze in der Suchttherapie fokussieren h…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 32,00

    Peter Beer
    Achtsamkeit statt Angst und Panik

    >>Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.<< Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefer…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Susanne Dicken
    Liebe, Lust und Achtsamkeit

    Schneller, zielgerichteter Sex ohne echte Erfüllung? Funkstille im Bett in Langzeit-Beziehungen? Mit Achtsamkeit wird Sexualität wieder zum Liebes-Spiel: Wer Lust hat, ohne Leistungsdruck zu einem ganz ne…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 7,99

    Anja Siepmann
    Achtsamkeit in der Liebe

    Achtsam leben

    Kaum jemand drückt so unsere roten Knöpfe wie der eigene Partner. Anja Siepmann zeigt, wie man Akzeptanz und Gelassenheit bewahrt und sich immer wieder mit offenem Herzen begegnen kann. Ob neue Liebe oder…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 9,80

    Martyn Newman
    Das Buch der Achtsamkeit

    Das Buch der Achtsamkeit zeigt nach den besten Erkenntnissen der zeitgenössischen Psychologie wie Achtsamkeit funktioniert und wie sie zu praktizieren ist.Die Forschung zeigt, dass wir emotionale Intellig…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 18,00

    Luise Reddemann
    Mitgefühl, Trauma und Achtsamkeit in psychodynamischen Therapien

    Psychodynamik kompakt

    Zunehmend werden therapeutische Möglichkeiten von spirituellen Ressourcen diskutiert. Die in diesem Bereich erfahrene Psychoanalytikerin und Ärtzin Luise Reddemann stellt die psychodynamische Arbeit mit d…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,00

    Paulina Tenko
    Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

    Achtsamkeitsmeditationen und -übungen: Mit achtsamkeitsbasierten Alltagstechniken zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und emotionaler Stabilität gelangenNehmen in Ihrem Leben oft Stress und Hektik übe…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,90

    Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Meditation, Achtsamkeit

    Psychologie Heute compact - Band 60

    Stressgefühle reduzieren, zu sich finden, gelassener sein, gesünder werden: Allen diesen Zielen können wir mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeit näherkommen. Und dabei kommen wir uns letztlich selbst nähe…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 8,50

    Elena Dorn
    Der Buddha in deinem Alltag - 52 Kurzgeschichten für mehr Klarheit, Achtsamkeit, Mitgefühl und Mut

    Fühlst du dich oft innerlich leer, obwohl du ständig beschäftigt bist? Reizüberflutet, fremdgesteuert, gedanklich immer schon beim Nächsten? Du funktionierst - aber dein Inneres bleibt auf der Strecke?Ste…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 14,95

    Bettina Lohmann, Susanne Annies
    Achtsamkeit in der Verhaltenstherapie

    Achtsamkeitsübungen gezielt einsetzen. Dieses handliche Buch stellt über 30 achtsamkeitsorientierte Übungen vor, die sich nahtlos in verhaltenstherapeutische Sitzungen integrieren lassen. Neben Klassikern…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 27,00

    Tania Ahsan
    Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

    Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 7,99

    Paul Watzlawick
    Anleitung zum Unglücklichsein

    Watzlawicks Anleitungen nicht zu befolgen, ist der erste Schritt zum Glück Paul Watzlawick hat mit seiner 'Anleitung zum Unglücklichsein' einen Millionenbestseller geschrieben - was nur den Schluss zuläss…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 12,00

    Martina Wolf-Arehult, Cornelia Beckmann
    Achtsamkeitstraining

    Störungsspezifische Psychotherapie

    Das Konzept der Achtsamkeit wird seit langem in der Psychotherapie genutzt, ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut belegt. Dieses Manual vermittelt Grundlagenwissen zur Praxis der Achtsamkeit und enthä…

    lieferbar ab 31.8.2026.
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 39,00

    Die Achtsamkeits-CD, Audio-CD

    Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einer gesunden Psyche. Achtsamkeit ist die Kunst vollkommen im hier und jetzt zu sein. Ihr Geist erfährt so einen Augenblick tiefster Ruhe. Der Effekt ist geradezu sensati…

    sofort lieferbar
    CD
    Aktueller Preis: EUR 15,12

    Lea Dornfeld
    Das 7-Minuten-Chakra-Ritual - Tägliche Achtsamkeit für dich: Kraftquellen aktivieren, innere Balance stärken und Klarheit finden mit Yoga & Meditation

    Müde, gereizt, innerlich blockiert - und keine Zeit für lange Meditationen? Das 7-Minuten-Chakra-Ritual zeigt dir, wie du deine Energiezentren in nur 7 Minuten täglich wieder ins Gleichgewicht bringst. Ei…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 15,99

    Thich Nhat Hanh,
    Einfach sinnvoll

    Basics der Achtsamkeit

    Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt mit unseren tiefsten Wünschen kommen, gibt uns das die Energie und eine klar…

    sofort lieferbar
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 10,00

    Sarah Leutner
    Erinnere dich: Du bist es wert - Dein Weg zu Glück, Selbstliebe, Dankbarkeit und innerer Ruhe (inkl. Übungen & Reflexionsfragen) - Achtsamkeit | Partn

    Was wäre, wenn du bereits genug bist - genau so, wie du jetzt bist? Und was wäre, wenn du endlich beginnst, dich selbst ernstzunehmen, dich selbst zu akzeptieren, so wie du bist? Keine Optimierung. Kein L…

    lieferbar innerhalb 2-3 Wochen
    Buch
    Aktueller Preis: EUR 19,99
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