Svea Hehn: Achtsamkeit in Beruf und Alltag, Kartoniert / Broschiert
Achtsamkeit in Beruf und Alltag
Buch
- Verlag:
- Haufe Lexware GmbH, 01/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783648184158
- Artikelnummer:
- 12123223
- Umfang:
- 128 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25004
- Ausgabe:
- 4. Auflage 2025
- Gewicht:
- 100 g
- Maße:
- 165 x 106 mm
- Stärke:
- 7 mm
- Erscheinungstermin:
- 16.1.2025
- Serie:
- Haufe TaschenGuide - Band 00277
Klappentext
Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:
Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern
Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken
Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen
Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren
Anmerkungen:
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