Susanne Salig: Raus aus dem Stress, Kartoniert / Broschiert
Raus aus dem Stress
- 24 Tools für den Alltag
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
- Verlag:
- BoD - Books on Demand, 01/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783769338836
- Artikelnummer:
- 12170805
- Umfang:
- 56 Seiten
- Nummer der Auflage:
- 25001
- Ausgabe:
- 1. Auflage
- Gewicht:
- 70 g
- Maße:
- 190 x 120 mm
- Stärke:
- 5 mm
- Erscheinungstermin:
- 31.1.2025
Klappentext
Stress kennst du - aber muss das wirklich sein? Dieser Praxisratgeber liefert dir 24 alltagstaugliche Tools, die du ohne Vorkenntnisse sofort einsetzen kannst. Egal ob im Büro, unterwegs oder zuhause: Diese wissenschaftlich fundierten Techniken passen sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Von der 30-Sekunden-Atemübung bis zur blitzschnellen Körperreise - hier findest du deine persönlichen Anti-Stress-Favoriten. Keine Zeit für Entspannung? Von wegen! Entdecke, wie du mit minimaler Zeit maximale Wirkung erzielst. Deine Selbstkompetenz für die Hosentasche - einfach, effektiv und sofort anwendbar.
Susanne Salig, Daniela Knigge und Arne Salig sind die Initiatoren der Online-Community für Selbstkompetenz. Hier diskutieren die Mitglieder über ihre persönlichen Strategien z. B. beim Umgang mit Stress oder wie es gelingt, trotz eines hektischen Alltags ausreichend Zeit für sich selbst zu finden.
Die Community-Gründer liefern (basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig / Theissler) wertvollen Input in Form von Webinaren, Workbooks und Videos.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
