Sabine Nunius: Dauernervosität überwinden
Dauernervosität überwinden
Buch
- 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance
- Verlag:
- Humboldt Verlag, 09/2023
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783842642652
- Artikelnummer:
- 11442784
- Umfang:
- 176 Seiten
- Gewicht:
- 425 g
- Maße:
- 208 x 157 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Artikelnummer:
- 11442784
- Erscheinungstermin:
- 21.9.2023
Klappentext
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspielvon Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken
helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf
diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.
Biografie (Christian Koch)
Dr. Christian Koch promovierte am Lehrstuhl von Prof. Dr. Adolf-Friedrich Jacob an der WHU in Koblenz und ist heute bei Roland Berger & Partner, International Management Consultants, mit den Beratungsschwerpunkten Wertmanagement, Mergers & Acquisitions und Strategie tätig.Anmerkungen:
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