Der neue Fasten-Code

Michaela Axt-Gadermann, Johanna Katzera

Buch

Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt

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Verlag:: Suedwest Verlag, 12/2024
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783517103532
Artikelnummer:: 11814338
Umfang:: 192 Seiten
Sonstiges:: ca. 40 farbige Fotos
Nummer der Auflage:: 24003
Ausgabe:: 3. Auflage
Gewicht:: 443 g
Maße:: 240 x 170 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 18.12.2024

Klappentext

Fasten 2.0

Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchinger Fasten oder FX Mayr sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellen ernährungsphysiologischen Erkenntnissen überholt. Fasten an sich ist aber dennoch etwas Gesundheitsförderliches und egal ob in Form von Kalorienreduktion, Intervallfasten oder dem klassischen Fasten mit nur geringer / keiner Nahrungszufuhr zeitgemäß.

Doch Fastenkuren sollten mit modernen Erkenntnissen und Maßnahmen kombiniert werden, um die Wirksamkeit noch weiter zu erhöhen. Dazu zählen keine Darmreinigung vor oder während des Fastens, das Mikrobiom stärken, Autophagieprozesse anregen und Ballaststoffe und Öle ergänzen.

Die Bestseller-Autorin entwirft ein völlig neues Fastenkonzept auf der Basis von aktuellen Studien. Mit vielen bedeutsamen Erkenntnissen, wichtigen Hintergrundinfos und Tagesplänen für das neu gedachte Fasten.

Völlig neuer Ansatz: Fasten ohne Darmreinigung, dafür mit Kaffee
Das neue Fastenkonzept auf aktuellem wissenschaftlichen Stand zur Darmgesundheit
Das revolutionäre Fastenbuch der Bestseller-Autorin mit über 300.000 verkauften Büchern

Ausstattung: ca. 40 farbige Fotos

Biografie (Michaela Axt-Gadermann)

Dr. Michaela Axt-Gadermann, geb. 1967 in Fulda, verheiratet, eine Tochter. 1986 Beginn des Medizinstudiums in Würzburg, seit 1993 ärztliche Tätigkeit u.a. an der Universitäts-Hautklinik in Würzburg sowie in dermatologischen, allgemeinmedizinischen und chirurgischen Kliniken und Praxen in Bielefeld, Würzburg, Bad Mergentheim, Bad Salzschlirf und Dortmund. Seit 1999 Hautfachärztin, Oberärztin in der Tomesa-Klinik in Bad Salzschlirf.