The Stress-Proof Brain Guided Journal - Melanie Greenberg (Buch)

Melanie Greenberg: The Stress-Proof Brain Guided Journal

Melanie Greenberg

The Stress-Proof Brain Guided Journal

Buch

Writing Practices to Rewire Your Emotional Response to Stress and Feel Calm

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New Harbinger Publications, 02/2024
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Englisch
ISBN-13: 9781648481680
Bestellnummer: 11151046
Umfang: 184 Seiten
Gewicht: 268 g
Maße: 203 x 152 mm
Stärke: 11 mm
Erscheinungstermin: 1.2.2024
Achtung: Artikel ist nicht in deutscher Sprache!

Klappentext

We can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond. Based on the self-help hit The Stress-Proof Brain and written by a clinical psychologist and neuroscience expert, this journal offers simple, guided prompts to help readers harness the power of positive emotions, "rewire" their emotional response to stress, and cultivate lasting calm.