Mel Robbins: Die 5-Sekunden-Regel, Flexibler Einband
Die 5-Sekunden-Regel
- Die schnellste Methode, dein Leben zu verändern - Von der Autorin der LET-THEM-Theorie - Der internationale Bestseller
- Originaltitel: The 5 second rule
Sie können den Titel schon jetzt bestellen. Versand an Sie erfolgt gleich nach Verfügbarkeit.
- Verlag:
- Goldmann TB, 12/2025
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783442180868
- Artikelnummer:
- 12492746
- Umfang:
- 256 Seiten
- Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Erscheinungstermin:
- 17.12.2025
Klappentext
5 Sekunden, die dein Leben verändern!
Das überraschend einfache Geheimis, um das Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Die 5-Sekunden-Regel ist so unkompliziert wie wirksam: Wann immer du einen Traum verwirklichen oder ein Ziel erreichen möchtest, zähle 5 - 4 - 3 - 2 - 1 und pack es einfach an! Egal ob Sport, gesunde Gewohnheiten oder mehr Fokus in Job und Alltag: Die 5-Sekunden-Regel ist universell einsetzbar und hilfreich in allen Lebensbereichen.
· Klare Strategien, um mentale Blockaden zu überwinden, innere Stärke zu aktivieren und ins Handeln zu kommen.
· Mehr Selbstvertrauen und Motivation im Alltag, Ängst und Zweifel hinter sich lassen.
· Praktische Tipps und Übungen helfen, Routinen nachhaltig ins Leben zu integrieren und die eigenen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Wer Dinge mit dieser Methode unverzüglich angeht, überlistet das Gehirn und hindert es daran, Ausreden zu finden oder Ängste und Selbstzweifel aufzubauen. Der Countdown unterbricht das gewohnte Muster, Aufgaben herauszuzögern oder zu vermeiden. Dadurch wird der Teil des Gehirns aktiv, der zielgerichtete Entscheidungen steuert.
Über 8 Millionen Menschen weltweilt haben diese Technik bereits für sich entdeckt. Inspirierende Social-Media-Beispiele zeigen die authentischen Erfolgsgeschichten, die beweisen: Veränderung ist möglich, und sie beginnt in nur 5 Sekunden.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
