Lara Opfermann: 1-Minuten-Strategie Reizdarm, Gebunden
1-Minuten-Strategie Reizdarm
- Soforthilfe bei Bauchkrämpfen, Blähbauch und Stuhldrang - Tools für den Alltag
- Publisher:
- Graefe und Unzer Verlag, 08/2026
- Binding:
- Gebunden
- Language:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783758902642
- Item number:
- 12692225
- Volume:
- 160 Pages
- other:
- 20 farbige Abbildungen, 20 farbige Fotos
- Release date:
- 18.8.2026
Blurb
Reizdarm ist mehr als nur ein bisschen Bauchweh - und längst kein Sensibelchen-Thema. Dieses Buch bricht das Tabu: ehrlich, fundiert, schneller als jede Therapie. Schluss mit "Alles psychosomatisch!" oder "Iss halt anders". Reizdarm betrifft Millionen - aber kaum jemand spricht darüber. Statt einem weiteren "Mach mal weniger Stress"-Märchen, gibt es hier echte Hilfe - mit 1-Minuten-Strategien, die im Alltag mühelos funktionieren. Ob Bauchkrämpfe im Meeting, Blähbauch nach dem Essen oder Durchfall bei Aufregung: Tools wie der Vagus-Kick, Bauch-Check-in oder das Unperfekt-Ritual wirken sofort und bringen zurück, was man längst verloren glaubte: echte Freiheit. Damit nicht der Bauch das Leben bestimmt - sondern man selbst.
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