Sally Parkes: Die Anatomie des Yoga
Die Anatomie des Yoga
Buch
lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
(soweit verfügbar beim Lieferanten)
EUR 14,95*
Verlängerter Rückgabezeitraum bis 31. Januar 2025
Alle zur Rückgabe berechtigten Produkte, die zwischen dem 1. bis 31. Dezember 2024 gekauft wurden, können bis zum 31. Januar 2025 zurückgegeben werden.
- Librero b.v., 01/2016
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9789089986214
- Bestellnummer: 8526958
- Umfang: 192 Seiten
- Gewicht: 773 g
- Maße: 274 x 218 mm
- Stärke: 17 mm
- Erscheinungstermin: 10.1.2016
Klappentext
Die detaillierten vollfarbigen Illustrationen, sachverständigen Texte und praktischenSchritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem wertvollen Instrument
für Yogapraktizierende, Yogalehrer-Anwärter sowie all diejenigen, die wissen
möchten, wie der Körper in Bewegung funktioniert.
Das praktische, leicht verständliche Handbuch beginnt mit einem anatomischen
Überblick. Darauf folgt ein Kapitel über Ursprung, Traditionen und spirituelle
Aspekte des Yoga sowie die physiologischen Grundlagen des Atmens, der
Muskelbetätigung und der Hebelwirkungen, die beim Yoga zur Anwendung kommen.
Der Hauptteil des Buches enthält detaillierte Darstellungen 30 klassischer YogaAsanas.
Neben der praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitung finden sich hier Tipps
für eine optimale Ausführung der Übung sowie eine genaue Beschreibung der
Muskelaktivität. Die beigefügten anatomischen Abbildungen zeigen, was bei der
jeweiligen Asana wirklich im Körper passiert.
Durch das Visualisieren versteht der Yogapraktizierende, welche Muskeln bei jeder
Haltung aktiviert werden. Dies vergrößert nicht nur sein anatomisches Wissen, sondern macht die Ausführung der Yogahaltungen auch effektiver.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Sally Parkes
Die Anatomie des Yoga
EUR 14,95*
