Katharina Charissé: Die Beckenboden-Revolution, Kartoniert / Broschiert
Die Beckenboden-Revolution
Buch
- Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der MamAcademy
Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 24.9.2025.
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Aktueller Preis: EUR 26,00
- Verlag:
- Suedwest Verlag, 09/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517103860
- Artikelnummer:
- 12243190
- Umfang:
- 384 Seiten
- Sonstiges:
- 70 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken
- Gewicht:
- 652 g
- Maße:
- 240 x 170 mm
- Stärke:
- 29 mm
- Erscheinungstermin:
- 24.9.2025
Klappentext
Die ganze Wahrheit über unser PowerzentrumWie wichtig ein gesunder Beckenboden für das eigene Wohlbefinden ist, merken viele Frauen erst, wenn sie ein Baby geboren haben. Oft haben sie auch nach der Rückbildung beim Niesen oder Heben nasse Unterwäsche und laufen ständig mit einem gefühlten Tennisball in der Vagina herum. Der Leidensdruck ist groß, aber es wird immer noch zu wenig über den Beckenboden gesprochen und viele Frauen fühlen sich von ihren Gynäkolog*innen nicht ernst genommen. Andere Mütter haben nach der Geburt keine offensichtlichen Beschwerden, bekommen dann aber Jahre später Probleme, wenn es auf die Wechseljahre zugeht.
Katharina Charissé und Rieke Hermann reden endlich Klartext über den Beckenboden, weil er von unschätzbarer Bedeutung für die Frauengesundheit ist. Schon in der Schwangerschaft kann man viel für einen entspannten und gut trainierten Beckenboden tun und sich damit auch optimal auf die Geburt vorbereiten. Bei anhaltenden Beckenbodenbeschwerden nach der Geburt helfen die richtigen Yogaübungen. Die Autorinnen klären aber auch darüber auf, was man bei gravierenden Beckenbodenschäden tun kann. Sie helfen den Frauen, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Mit vielen Yogaübungen für Schwangerschaft, Rückbildung und die Zeit danach!
Bei:
- Unwohlsein im Intimbereich nach einer Geburt (man fühlt sich "unten offen" oder spürt einen permanenten Druck)
- Senkungsbeschwerden
- Inkontinenz
- Vaginalflatulenz
Ausstattung: 70 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.

Katharina Charissé, Rieke Hermann
Die Beckenboden-Revolution
Aktueller Preis: EUR 26,00